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書名　：たった１０秒！子ども筋トレで能力アップ！　わが子がたちまち限界突破！　
著者　：高林　孝光
出版者：さくら舎
出版年：2022年8月
分類：BA780.18
形態：図書
◎目次
第１章　“前屈ベターッ”で限界突破！（ラウンドストラッシュ―すべての運動に最重要の筋肉を伸ばす！‐もも裏
ピーチストレッチ―動きやすい股関節を手に入れる！‐お尻
カーフストレッチ―地面を強くける足になる！‐ふくらはぎ・足の裏　ほか）
第２章　足がたちまち速くなる！（スプリントスイング―脚の振り戻しを素速く！‐もも裏
サイドプッシュ―腹圧を高めて体の芯を強くする！‐腹横筋
ロングレッグス―脚を伸ばしてストライドを大きく！‐脚　ほか）
第３章　投げる・跳ぶが超アップ！（ブーメランフルスイング―回転力アップで遠くへ飛ばす！‐腹横筋
牙突ギャザリング―足の指を牙のように突きたて、大地をつかむ‐足の裏
バックキック―ジャンプ・ダッシュ・キック力をワンランク上げる！‐大殿筋　ほか）
◎著者紹介
高林 孝光
１９７８年、東京に生まれる。鍼灸師、柔道整復師。アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。治療家として延べ１０万人以上を施術。バレーボールのＪＯＣジュニアオリンピックカップ東京代表トレーナー、車椅子ソフトボール日本代表のチーフトレーナーを務めるなど、悩みを抱えるアスリートたちを治療。「スポーツ障害で夢をあきらめさせない！」をモットーに、多くのアスリートを再生させている。また、「子どもへの筋トレ指導」は２５年間継続している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1橋本図書館開架BA780.18 34993220図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾀｯﾀ ｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ ｺﾄﾞﾓ ｷﾝﾄﾚ ﾃﾞ ﾉｳﾘｮｸ ｱｯﾌﾟ
たった１０秒！子ども筋トレで能力アップ！
副書名 ﾜｶﾞｺ ｶﾞ ﾀﾁﾏﾁ ｹﾞﾝｶｲ ﾄｯﾊﾟ
わが子がたちまち限界突破！
著者名１ ﾀｶﾊﾞﾔｼ ﾀｶﾐﾂ
高林　孝光／著
１９７８年東京に生まれる。鍼灸師、柔道整復師。アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。バレーボールのＪＯＣジュニアオリンピックカップ東京代表トレーナーなどを務める。著書には『腱鞘炎は自分で治せる』（マキノ出版）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｻｸﾗｼｬ
さくら舎
出版年 202208
分類 780.18
ページ １５５ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-86581-354-8
価格 1500
内容紹介 わが子の運動能力に悩む親たちに向けた、子どものための筋トレ本。体を“ムキムキ”にするのではなく、“眠っている筋肉に刺激を与え、目ざめさせる”筋トレを紹介。無意識に動かしている体を意識して正しく動かすだけで、たちまち運動能力がアップする。
件名 運動能力
トレーニング（スポーツ）

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