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書名　：わたしの心を強くする「ひとり時間」のつくり方　
著者　：岸本　葉子
出版者：佼成出版社
出版年：2022年11月
分類：914.6
形態：図書
◎本のあらすじ
いらないものを手放して、“好き”をもっと増やしていく。人気エッセイストが日々実践する、今を楽しんで生きるための５９のレッスン。不安や孤独を感じても大丈夫。わたしの居場所はここにある。
◎目次
第１章　ひとり時間をもっと楽しく（空気の環流でリフレッシュ
意識して声を出す　ほか）
第２章　ゆるやかに暮らしを整える（使ったものを元に戻す
クローゼットをしょっちゅう見る　ほか）
第３章　心地よい人との関係（陰口を言わない
愚痴をこぼしたいときは　ほか）
第４章　いざというときに備える（トイレと浴室にひそむ危険
火の扱いによくよく注意を　ほか）
第５章　心を健康に、自己肯定感を上げる（情報との付き合い方
正しい知識を身につける　ほか）
◎著者紹介
岸本 葉子
１９６１年、神奈川県生まれ。エッセイスト。東京大学教養学部卒業。保険会社勤務を経て、中国・北京に留学。帰国後、日常生活や旅を綴ったエッセイで人気を博し、新聞、雑誌等幅広く活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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所蔵

所蔵件数は2件です。

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No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館開架914.6 35693274図書貸出中
2相原公民館開架914.6 35092279図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾜﾀｼ ﾉ ｺｺﾛ ｵ ﾂﾖｸ ｽﾙ ﾋﾄﾘ ｼﾞｶﾝ ﾉ ﾂｸﾘｶﾀ
わたしの心を強くする「ひとり時間」のつくり方
著者名１ ｷｼﾓﾄ ﾖｳｺ
岸本　葉子／著
１９６１年、神奈川県生まれ。エッセイスト。東京大学教養学部卒業。保険会社勤務を経て、中国・北京に留学。帰国後、日常生活や旅を綴ったエッセイで人気を博し、新聞、雑誌等幅広く活躍している。著書に『５０代からの疲れをためない小さな習慣』（佼成出版社）など多数がある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｺｳｾｲｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ
佼成出版社
出版年 202211
分類 914.6
ページ ２０４ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-333-02884-9
価格 1500
内容紹介 地に足をつけて生きるためには、できるだけ人に頼らず、自分で自分を満たし、自己肯定感を高める「ひとり力」が求められる。ひとりを愉しむ達人である著者が、「ひとりで心豊かに生きるための方法」について伝えていく１冊。

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