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書名　：人は何歳まで走れるのか？　不安なく一生ＲＵＮを楽しむヒント　
著者　：南井　正弘
出版者：集英社
出版年：2023年1月
分類：782
形態：図書
◎本のあらすじ
スポーツシューズを１０００足以上履き比べた男が加齢とＲＵＮの気になる関係を先駆者やプロに聞く！身体に負担をかけず速くなる走り方、健康診断で気にすべき数値、レース終盤ペースが落ちないストレッチなど、お役立ち情報満載。
◎目次
遅く始めた人ほど長続きする？９９歳現役ランナーの日常（福田玲三）
身体に負担をかけず、速く走れるランニングフォームとは？（藤井透）
膝の耐用年数とは？いつまでも走るために「膝ドック」のススメ（松田芳和）
ランニングドクターから見て危ないランナーとは（稲葉貴子）
練習後のビールが楽しみなマラソン界のレジェンド（君原健二）
ランナーは健康診断でどの数値を気にすべきか（塚田重城）
国内外で旅ラン、海外マラソンでの体調の整え方（大橋孝行）
大腸がんの手術を経て再び走り始めるときに感じたこと（金哲彦）
筋肉痛も含めてランニング　走ることで自分自身の身体に向き合える（高橋尚子）
朝食は食べてから走るべきか走ったあとに食べるべきか（佐原和真）〔ほか〕
◎著者紹介
南井 正弘
フリーライター、ランナーズパルス編集長。１９６６年愛知県西尾市生まれ。スポーツシューズブランドのプロダクト担当として１０年勤務後、ライターに転身。「フイナム」「価格．ｃｏｍマガジン」「モノマガジン」「ＳＨＯＥＳ　ＭＡＳＴＥＲ」「Ｂｅｙｏｎｄ　Ｍａｇａｚｉｎｅ」を始めとした雑誌やウェブ媒体においてスポーツシューズ、スポーツアパレル、ドレスシューズに関する記事を中心に執筆している。「楽しく走る！」をモットーに、ほぼ毎日走るファンランナー。Ａｂｂｏｔｔ　Ｗｏｒｌｄ　Ｍａｒａｔｈｏｎ　Ｍａｊｏｒｓ　６ｔｈ　Ｓｔａｒ　Ｆｉｎｉｓｈｅｒ世界６大マラソン（東京・ボストン・ロンドン・ベルリン・シカゴ・ニューヨークシティマラソン）を全て完走。ベストタイムはフルマラソンが３時間５０分５０秒、ハーフが１時間３８分５５秒(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1相模大野図書館開架782 35455617図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾋﾄ ﾜ ﾅﾝｻｲ ﾏﾃﾞ ﾊｼﾚﾙ ﾉｶ
人は何歳まで走れるのか？
副書名 ﾌｱﾝ ﾅｸ ｲｯｼｮｳ ﾗﾝ ｵ ﾀﾉｼﾑ ﾋﾝﾄ
不安なく一生ＲＵＮを楽しむヒント
著者名１ ﾐﾅｲ ﾏｻﾋﾛ
南井　正弘／著
フリーライター、ランナーズパルス編集長。１９６６年愛知県西尾市生まれ。スポーツシューズブランドのプロダクト担当として１０年勤務後、ライターに転身。雑誌やウェブ媒体においてスポーツシューズ、スポーツアパレル、ドレスシューズに関する記事を中心に執筆している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｼｭｳｴｲｼｬ
集英社
出版年 202301
分類 782
ページ １６０ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-08-781728-7
価格 1400
内容紹介 年を重ねても楽しく走り続けるには？スポーツシューズの進化を追い続けてきた男が、ヒントを探る旅に出た。９９歳現役ランナー、高橋尚子、茂木健一郎、ランニングドクターなど、先駆者やプロに、「加齢とＲＵＮの気になる関係」を聞く１冊。
件名 ランニング

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