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書名　：快適自転車ライフ宣言　
著者　：瀬戸　圭祐
出版者：三栄
出版年：2023年4月
分類：786.5
形態：図書
◎本のあらすじ
あくまでも快適に楽しく自転車に乗りたい！どんな自転車に乗ればいい？自転車の交通ルールがよくわからない。安全に楽しむにはどうすればいい？自転車に興味はあるけれど、何から始めたらいいのかよくわからない―この本は、速さやテクニックの上達ではなく、いつまでも健康に活動したい人に向けて、私が実践してきたノウハウのすべてをぎっしり詰め込んだ一冊だ。
◎目次
第１章　ハマるとヤバい？自転車の魅力！（誰でも自由に！孫とも楽しめる真の生涯スポーツ
あちこち行きたい！自転車ツーリングの魅力　ほか）
第２章　快適に走る、楽しく走るライディングテクニック（ビシッと決める乗車ポジションとフォーム
ペダリングの極意は心臓と肺で走ること！　ほか）
第３章　ジテツウで毎日をヴィヴィッドに、豊かな楽しみを！（自転車が毎日をイキイキさせる！
探究心に火が付く　ジテツウルート開拓　ほか）
第４章　ゴキゲン！カラダと自転車のメンテ術（生活習慣病に、メタボ対策に、効果絶大！
ダイエット、シェイプアップに最適！　ほか）
第５章　底なしの魅力！？ツーリングを徹底的に楽しむ（知らなかった地域の魅力！日本のいいトコ、メッチャあるある
まずは半日、そして日帰り、宿泊ツアーへ　ほか）
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1相模大野図書館開架786.5 35457902図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｶｲﾃｷ ｼﾞﾃﾝｼｬ ﾗｲﾌ ｾﾝｹﾞﾝ
快適自転車ライフ宣言
著者名１ ｾﾄ ｹｲｽｹ
瀬戸　圭祐／著
自転車をこよなく愛するアウトドアアドバイザー。中学／高校時代に日本全国を走破し、その後、世界の大山脈を自転車で単独縦断走破。自転車の魅力や楽しみを著書やメディアへの掲載、市民大学での講座、講演やＳＮＳで発信し続けており、「より良い自転車社会」に向けての活動をライフワークとしている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｻﾝｴｲ
三栄
出版年 202304
分類 786.5
ページ ３６７ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-7796-4810-6
価格 1700
内容紹介 速さやテクニックの上達ではなく、あくまでも快適に楽しく。自転車をこよなく愛するアウトドアアドバイザーが実践してきた自転車のノウハウを詰め込んだ１冊。ＣＯ２の削減や経済効果、そして人々の健康維持にと成果を挙げ始めている自転車の魅力を紹介する。
件名 サイクリング
自転車

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