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書名　：整う力　ちょっとしたことだけど効果的な７８の習慣　
著者　：小林　弘幸
出版者：興陽館
出版年：2023年5月
分類：HE498.3
形態：図書
◎本のあらすじ
コロナ禍が長引くなか、体調不良や停滞感や孤独感が、いつのまにかわたしたちの心身をむしばんでいます。本書は「アフター・コロナの処方箋」として、自分が整う７８の方法を紹介します。みだれがちな体調とメンタルはこうして整えます。
◎目次
はじめに　体調、メンタル、身のまわり、人間関係、自分らしさ、１日が整う７８の習慣。
１章　ゆっくりで整う
２章　１日３０分で整う
３章　メンタルが整う
４章　体調が整う
５章　人間関係が整う
６章　生活が整う
７章　食事で整う
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所蔵

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No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1橋本図書館開架HE498.3 35098482図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾄﾄﾉｳ ﾁｶﾗ
整う力
副書名 ﾁｮｯﾄ ｼﾀ ｺﾄ ﾀﾞｹﾄﾞ ｺｳｶﾃｷ ﾅ ﾅﾅｼﾞｭｳﾊﾁ ﾉ ｼｭｳｶﾝ
ちょっとしたことだけど効果的な７８の習慣
著者名１ ｺﾊﾞﾔｼ ﾋﾛﾕｷ
小林　弘幸／著
順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。８７年、順天堂大学医学部卒業。９２年順天堂大学大学院医学研究科修了。アイルランド国立小児病院外科等での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。「自律神経研究」の第一人者。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｺｳﾖｳｶﾝ
興陽館
出版年 202305
分類 498.3
ページ ２２２ｐ
サイズ １８ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-87723-309-9
価格 1100
内容紹介 コロナ禍が長引くなか、体調不良や停滞感や孤独感が、いつのまにかわたしたちの心身をむしばんでいる。「アフター・コロナ」の処方箋として、自分が整う７８の方法を紹介。すぐに行動にうつせて、自律神経が整う習慣を解説する。
件名 健康法
自律神経

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