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書名　：がんばらないランニング　もっと楽にもっと速く　
著者　：三津家　貴也
出版者：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年：2023年5月
分類：782
形態：図書
◎本のあらすじ
ランニングはやり方次第で誰でも楽しく継続できる。コツコツが勝つコツ。
◎目次
１　楽に速く走るためのフォーム作り（楽に速く走るための３つのポイント
お尻　ほか）
２　さらに速くなるためのワンランクアップ講座（基本にプラスして身につけたいランニング３つのコツ
足の引き上げ　ほか）
３　速く走るためのウォーミングアップ（走る前のウォーミングアップは必要？それとも必要ない？
ウォーミングアップで得られる３つの効果　ほか）
４　みつかが悩みを解決！ランニングＱ＆Ａ（ランニングをしていると脚や体が痛くなります。どうすればいいですか？
ランニングをしているとき何を意識して走ればいいのか悩んでいます　ほか）
◎著者紹介
三津家 貴也
ランニングの魅力を伝えるインフルエンサー。筑波大学（体育専門学群）、大学院（人間総合科学研究科体育学専攻）でランニングについて研究。現在ＳＮＳ総フォローワー８０万人を超える。ランニングコーチ、モデル、大学の非常勤講師、インフルエンサーなどマルチに活躍中。ＴｉｋＴｏｋアワードジャパン２０２２では「Ｓｐｏｒｔｓ　Ｃｒｅａｔｏｒ　ｏｆ　Ｔｈｅ　Ｙｅａｒ」を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は3件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館開架782 34866038図書貸出中
2橋本図書館開架782 36082105図書貸出中
3城山公民館開架782 33817099図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｲ ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
がんばらないランニング
副書名 ﾓｯﾄ ﾗｸ ﾆ ﾓｯﾄ ﾊﾔｸ
もっと楽にもっと速く
著者名１ ﾐﾂｶ ﾀｶﾔ
三津家　貴也／著
ランニングの魅力を伝えるインフルエンサー。筑波大学（体育専門学群）、大学院（人間総合科学研究科体育学専攻）でランニングについて研究。現在ＳＮＳ総フォロワー８０万人を超える。ランニングコーチ、モデル、大学の非常勤講師、インフルエンサーなどマルチに活躍中。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｶﾄﾞｶﾜ
ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年 202305
分類 782
ページ １４３ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-04-606332-8
価格 1500
内容紹介 生涯スポーツとしてランニングをもっと楽しむために、楽に速く走れる方法を徹底解説。基礎やフォーム改善法、ウォーミングアップ術など、ランニング系インフルエンサーが、新しいランニングの楽しみ方を紹介する。
件名 ランニング

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