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書名　：カウンセラーはこんなセルフケアをやってきた　
著者　：伊藤　絵美
出版者：晶文社
出版年：2023年7月
分類：146.8
形態：図書
◎本のあらすじ
ロングセラー『セルフケアの道具箱』の著者が、自ら実践しているセルフケアをまとめて大公開。カウンセラーを目指した経緯、さまざまな心理療法との出会いから、自らの不調・不安（多動、ギャンブル依存、喫煙癖、共依存の母親との関係ｅｔｃ…）に対して実践してきたコーピングまで、実体験に基づくセルフケアメソッドを惜しげもなく披露。『セルフケアの道具箱』と一緒に読みたい、みんなのカウンセリング副読本。
◎目次
第１章　こうしてカウンセラーになりました（「どうしてカウンセラーになったのか」の話
認知行動療法との出会いとその後についての話
スキーマ療法との出会いとその後についての話）
第２章　困ったときのマインドフルネス（マインドフルネスとの出会いとその後についての話
自動思考とのつきあい方についての話
自動思考に対するマインドフルネスについての話　ほか）
第３章　いまもこうして生きてます（「思い直し」の技術である認知再構成法についての話
問題解決法という最強の対処法についての話
エクスポージャー（曝露療法）をいろいろ試しちゃった話　ほか）
◎著者紹介
伊藤 絵美
公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。慶應義塾大学文学部人間関係学科心理学専攻卒業。同大学大学院社会学研究科博士課程修了、博士（社会学）。専門は臨床心理学、ストレス心理学、認知行動療法、スキーマ療法。大学院在籍時より精神科クリニックにてカウンセラーとして勤務。その後、民間企業でのメンタルヘルスの仕事に従事し、２００４年より認知行動療法に基づくカウンセリングを提供する専門機関を開設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は2件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1相模大野図書館開架146.8 35427996図書貸出中
2橋本図書館開架146.8 35589639図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｶｳﾝｾﾗｰ ﾜ ｺﾝﾅ ｾﾙﾌ ｹｱ ｵ ﾔｯﾃ ｷﾀ
カウンセラーはこんなセルフケアをやってきた
著者名１ ｲﾄｳ ｴﾐ
伊藤　絵美／著
公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。慶應義塾大学文学部人間関係学科心理学専攻卒業。同大学大学院社会学研究科博士課程修了、博士（社会学）。専門は臨床心理学、ストレス心理学、認知行動療法、スキーマ療法。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｼｮｳﾌﾞﾝｼｬ
晶文社
出版年 202307
分類 146.8
ページ ２５４ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-7949-7371-9
価格 1600
内容紹介 カウンセラー自身が実践しているセルフケアを公開。カウンセラーを目指した経緯、様々な心理療法との出会いから、不調・不安（多動、ギャンブル依存、喫煙癖ｅｔｃ…）に対して実践してきたコーピングまで、実体験に基づくセルフケアメソッドを紹介する。
件名 認知行動療法

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