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著者　：井上　雄一

出版者：講談社

出版年：2023年7月

分類：493.72

形態：図書

◎本のあらすじ: 眠りの質を高めるＱ＆Ａガイド。睡眠薬をのみ続けても大丈夫？高齢になると早起きになる？どの診療科を受診すればいい？睡眠時無呼吸症候群とは？レム睡眠行動障害とは？不眠はうつ病と関係がある？

◎目次: １　不眠にはさまざまなパターンがある（そもそも不眠ってどのような状態を指しますか？
寝つきが悪く、横になってから１時間以上眠れません　ほか）
２　睡眠のメカニズムを知っておく（睡眠にはどんな役割がありますか？
睡眠不足が私たちにおよぼす影響を教えてください　ほか）
３　睡眠障害ってなに？（睡眠障害とはどのようなものですか？
「不眠症」と診断される条件とは？　ほか）
４　睡眠障害の治療法（睡眠薬にも種類があると聞きました
高齢者向けの睡眠薬はありますか？　ほか）
５　生活習慣を改善して睡眠の悩みを解消する（体内時計をもとに戻すにはどうすればよいですか？
不眠症を改善する自分でできる方法を教えてください　ほか）

井上雄一: １９８２年、東京医科大学医学部卒業、１９８６年、鳥取大学大学院修了。鳥取大学医学部神経精神医学講師、順天堂大学医学部精神医学講師を経て、２００３年より神経研究所附属睡眠学センター部長、代々木睡眠クリニック院長。２００８年より東京医科大学睡眠学講座教授、２０１１年より医療法人社団絹和会睡眠総合ケアクリニック代々木理事長。睡眠総合ケアクリニック代々木は精神科、呼吸器内科、神経内科があり、睡眠障害の専門的な診断と、患者によりそう治療を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	市立図書館	開架	493.72			35178789	図書	在架

名称	書誌情報
書名	ﾌﾐﾝｽｲﾐﾝｼｮｳｶﾞｲﾁﾘｮｳﾀｲｾﾞﾝ
	不眠睡眠障害治療大全
叢書名	ｹﾝｺｳﾗｲﾌﾞﾗﾘｰ
	健康ライブラリー
叢書名２	ﾒｲｲｶﾞｺﾀｴﾙ
	名医が答える！
著者名１	ｲﾉｳｴﾕｳｲﾁ
	井上　雄一／監修
	１９８２年、東京医科大学医学部卒業、１９８６年、鳥取大学大学院修了。東京医科大学睡眠学講座教授などを経て、２０１１年より医療法人社団絹和会、睡眠総合ケアクリニック代々木理事長。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ｺｳﾀﾞﾝｼｬ
	講談社
出版年	202307
分類	493.72
ページ	１５８ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-06-532006-8
価格	1400
内容紹介	なかなか寝つけない、途中で何度も目が覚める、朝早くに目が覚め、その後眠れない…。睡眠にまつわるさまざまな悩みや疑問にＱ＆Ａ方式で答えながら、睡眠の重要性と、眠りの質・量を改善する方法を解説。睡眠のメカニズム、睡眠障害などへの理解が深まる。
件名	睡眠障害