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書名　：図解ＰＲＥＭＩＵＭ肥満治療の名医が教える内臓脂肪がごっそり落ちる食事術　
著者　：土田　隆
出版者：日本文芸社
出版年：2023年10月
分類：498.5
形態：図書
◎本のあらすじ
ぽっこりおなかの見た目だけでなく、一生健康でいるためにもしっかり落としたい『内臓脂肪』。脂肪がつくメカニズムから、その簡単な落とし方まで肥満治療の名医がすべて解説！
◎目次
第１章　内臓脂肪を落とさないとヤバい理由（内臓脂肪をため込んでいる人は年々増えている！？
そもそも何で脂肪がつくの？　ほか）
第２章　胃の大きさを元に戻す！（胃の大きさを元に戻せば内臓脂肪は確実に落ちる！
食事を分けて食べれば無理なく量を減らせる！　ほか）
第３章　たんぱく質をとればやせる体になる！（内臓脂肪が増えるのはたんぱく質不足だったから！
そもそもたんぱく質ってどんな働きをするの？　ほか）
第４章　みるみる落ちる！内臓脂肪燃焼　万能ふりかけをつくろう！（内臓脂肪を燃焼する最強食品「高野豆腐」
高野豆腐の「大豆β‐コングリシニン」が内臓脂肪を落とす！　ほか）
第５章　５分からでＯＫ！内臓脂肪を落とす運動習慣（鍛えるべきは広背筋だった！
これさえやればＯＫ！土田式８の字運動　ほか）
◎著者紹介
土田 隆
よこはま土田メディカルクリニック院長、日本医師会認定産業医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター。東邦大学医学部卒業後、東邦大学医療センター大森病院脳神経外科学教室入局。１９８７年、磯子脳神経外科病院設立と同時に赴任。１９８９年、同院副院長就任。１９９１年、磯子中央病院合併と同時に同院副院長就任。磯子中央病院健康管理センター発足とともにセンター長を兼任。２０１１年、よこはま土田メディカルクリニックを開設。脳神経外科医時代に、激務の結果生活リズムが崩れ、８８ｋｇまで体重が増加。その後無理なダイエットがたたり、体調を崩した経験から、予防医療の必要性を実感する。クリニックで診察を続ける傍ら、著作の上梓やテレビなどのメディア出演もこなすなど、活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は1件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1相武台分館開架498.5 35209345図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｽﾞｶｲ ﾌﾟﾚﾐｱﾑ ﾋﾏﾝ ﾁﾘｮｳ ﾉ ﾒｲｲ ｶﾞ ｵｼｴﾙ ﾅｲｿﾞｳ ｼﾎﾞｳ ｶﾞ ｺﾞｯｿﾘ ｵﾁﾙ ｼｮｸｼﾞｼﾞｭﾂ
図解ＰＲＥＭＩＵＭ肥満治療の名医が教える内臓脂肪がごっそり落ちる食事術
著者名１ ﾂﾁﾀﾞ ﾀｶｼ
土田　隆／著
よこはま土田メディカルクリニック院長、日本医師会認定産業医、日本体育協会公認スポーツドクター。東邦大学医学部卒業後、東邦大学医療センター大森病院脳神経外科学教室入局。１９８７年、磯子脳神経外科病院設立と同時に赴任。１９８９年、同院副院長就任。１９９１年、磯子中央病院合併と同時に同院副院長就任。磯子中央病院健康管理センター発足とともにセンター長を兼任。２０１１年、よこはま土田メディカルクリニックを開設。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ﾆﾎﾝﾌﾞﾝｹﾞｲｼｬ
日本文芸社
出版年 202310
分類 498.583
ページ １２７ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-537-22144-2
価格 900
内容紹介 肥満治療の名医が、内臓脂肪がみるみる落ちる食事法を伝授。また、筋肉と代謝をアップさせて脂肪を消費する「内臓脂肪燃焼　万能ふりかけ」の作り方や、痩せるために必要な生活習慣、代謝を上げるための「広背筋」の鍛え方なども紹介する。
一般注記 奥付のタイトル：肥満治療の名医が教える図解内臓脂肪がごっそり落ちる食事術
件名 痩身法
健康法（食生活）

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