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書名　：認知行動療法でつくる思考・感情・行動の好循環　柔軟になるしなやかになる　
著者　：清水　栄司
出版者：法研
出版年：2023年10月
分類：146.8
形態：図書
◎本のあらすじ
不確実性不耐性を解消して、脳と心が疲れきる悪循環を断ち切り、自分を肯定できるようになるための問題解決法と思考レッスン。
◎目次
第１章　脳と心が疲れていませんか（心のゆとりを持てる思考法を身につけよう
現代社会は疲れやすい
不確実性…先が読めないストレス
意識して心を守ろう）
第２章　注意すべき心の病気（注意すべき心の病気
注意したい依存
疲れやすい思考ルートに陥っていないか）
第３章　幸せになりにくい思考ルート（思考にはくせがある
認知の偏りに気づくには？
心の疲れを増幅してしまう考え方のくせ）
第４章　思考を柔軟に（認知行動療法をベースにしたバランス思考
今日からできる心の生活習慣改善
ポジティブ思考を練習しよう
柔軟な思考をさらに磨くレッスン）
第５章　問題と向き合う力（ＲＩＢＥＹＥを身につけよう
ＡＣＴ　受け入れるという試み
悪循環を断って、好循環につなげ、しなやかに生きる）
◎著者紹介
清水 栄司
千葉大学大学院医学研究院認知行動生理学教授。千葉大学大学院医学研究院認知行動生理学教授、医学部附属病院認知行動療法センター長、子どものこころの発達教育研究センター長。精神科医。１９６５年山梨県生まれ。１９９０年千葉大学医学部卒業。千葉大学医学部附属病院精神神経科、プリンストン大学留学等を経て、現職。専門は認知行動療法。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、公認心理師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は2件です。

現在の予約件数は1件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館開架146.8 35200948図書貸出中
2橋本図書館開架146.8 35557255図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾆﾝﾁ ｺｳﾄﾞｳ ﾘｮｳﾎｳ ﾃﾞ ﾂｸﾙ ｼｺｳ ｶﾝｼﾞｮｳ ｺｳﾄﾞｳ ﾉ ｺｳｼﾞｭﾝｶﾝ
認知行動療法でつくる思考・感情・行動の好循環
副書名 ｼﾞｭｳﾅﾝ ﾆ ﾅﾙ ｼﾅﾔｶ ﾆ ﾅﾙ
柔軟になるしなやかになる
著者名１ ｼﾐｽﾞ ｴｲｼﾞ
清水　栄司／著
千葉大学大学院医学研究院認知行動生理学教授、医学部附属病院認知行動療法センター長、子どものこころの発達教育研究センター長。精神科医。１９６５年山梨県生まれ。１９９０年千葉大学医学部卒業。千葉大学医学部附属病院精神神経科、プリンストン大学留学等を経て、現職。専門は認知行動療法。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ﾎｳｹﾝ
法研
出版年 202310
分類 146.8
ページ １５９ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-86756-017-4
価格 1600
内容紹介 認知行動療法の専門家である著者が、認知行動療法のエッセンスを用い、脳と心に負担の大きい認知に気づく方法、柔軟な見方を持つための練習方法、問題解決法、正解が見つからない問題への向き合い方を紹介する。
件名 認知行動療法

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