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書名　：糖質疲労　「疲れやすさ」と「老化」の正体　
著者　：山田　悟
出版者：サンマーク出版
出版年：2024年3月
分類：498.583
形態：図書
◎本のあらすじ
食後の眠気は病気の始まり。唐揚げにはマヨネーズをかけるほうがいい！世界最新医学が教える食べ方。
◎目次
Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　今日のパフォーマンスと、未来の健康を脅かす「糖質疲労」（その眠気、「糖質疲労」かもしれない）
１　体にいいはずの健康習慣が「糖質疲労」を招いている！？（朝の“ヘルシー習慣”。それって正しい？
意外とやってる血糖値スパイクを招くランチ習慣　ほか）
２　「糖質疲労」は単なる疲労じゃない！その本当の怖さとは？（なぜ、日本人で糖質疲労が増えているのか
糖質疲労はなぜ放置してはいけないのか？）
３　糖質疲労を解決する「うますぎる食べ方」（糖尿病専門医自らも大変身！糖質疲労を解決する「７ルール」
お米もパンも食べていい！ゆるい「糖質コントロール」　ほか）
４　調べてみよう！あなたは糖質疲労？（まずは自分の「食後の血糖値」を知ろう）
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は7件です。

現在の予約件数は54件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館開架498.583 35270305図書貸出中
2相模大野図書館開架498.583 35480458図書貸出中
3橋本図書館開架HE498.583 35564053図書貸出中
4相武台分館開架498.5 32077745図書貸出中
5東林公民館開架498 35972405図書貸出中
6大野中公民館開架498 35987155図書貸出中
7城山公民館開架498 33818667図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾄｳｼﾂ ﾋﾛｳ
糖質疲労
副書名 ﾂｶﾚﾔｽｻ ﾄ ﾛｳｶ ﾉ ｼｮｳﾀｲ
「疲れやすさ」と「老化」の正体
著者名１ ﾔﾏﾀﾞ ｻﾄﾙ
山田　悟／著
医師。医学博士。北里大学北里研究所病院副院長、糖尿病センター長。１９９４年慶應義塾大学医学部卒業。現在、日本における糖質制限のトップドクターとして患者の生活の質を高める糖質制限食を積極的に糖尿病治療へ取り入れている。日本内科学会認定内科医・総合内科専門医、日本糖尿病学会糖尿病専門医・指導医、日本医師会認定産業医。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｻﾝﾏｰｸｼｭｯﾊﾟﾝ
サンマーク出版
出版年 202403
分類 498.583
ページ １９１ｐ
サイズ １８ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-7631-4121-7
価格 1400
内容紹介 食事の後、しばらくして眠い、だるい。十分に食べたはずなのにすぐに小腹が減る、集中力が途切れる…。ランチ後に現れるこのような症状は「糖質疲労」の可能性が大きい。様々な健康上の問題を引き起こす「糖質疲労」についてエビデンスに基づき解説する。
件名 健康法（食生活）
炭水化物

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