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書名　：バレエ体幹ハンドブック　ブレない体で、しなやかに美しくキレのある踊りになる！　
著者　：島田　智史
出版者：東洋出版
出版年：2024年3月
分類：MU769.9
形態：図書
◎本のあらすじ
踊りながら「体幹」を使い続けるには「腹圧」をスイッチＯＮ！ＹｏｕＴｕｂｅ再生回数３０００万回！大人気バレエ専門治療院が教える、踊れる「体幹」のつくり方。腹圧ＯＮのチューニングで、「体の内側を動かすスキル」を育てればセンターでの踊りも変わる！「バレエ整体ハンドブック」第４弾！！
◎目次
１　腹圧ＯＮの体幹を“保つ”ためのチューニング（動きの中で、骨盤のズレを抑える
「肩甲骨と骨盤の連動」で体幹強化＋股関節のコントロール力アップ
骨盤底筋の力を活かして体幹強化とストレッチの効率アップ）
２　腹圧ＯＮの体幹を“使う”ためのチューニング（体幹を“使う”ために、体のエネルギーの通りをよくしよう！
命令を送り続けることで可動域アップ＆滑らかな動きをつくることができる
意識するだけではうまくいかない理由　ほか）
３　大人からでも進化できる！センターレッスン　憧れのパの対策（腕を伸ばして使う、上半身をひねるパ（アロンシェ、ポール・ド・ブラ、背中を反るポーズなど）
アラベスク
アチチュード　ほか）
◎著者紹介
島田 智史
東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。整形外科で３年勤務後、２０１０年治療院開院。開院後に施術した人数は約２８，３３４人（２０２３年まで）。バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。訪れるクライアントは、日本全国のみならず海外からにも及ぶ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1橋本図書館開架MU769.9 35578616図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾊﾞﾚｴ ﾀｲｶﾝ ﾊﾝﾄﾞﾌﾞｯｸ
バレエ体幹ハンドブック
副書名 ﾌﾞﾚﾅｲ ｶﾗﾀﾞ ﾃﾞ ｼﾅﾔｶ ﾆ ｳﾂｸｼｸ ｷﾚ ﾉ ｱﾙ ｵﾄﾞﾘ ﾆ ﾅﾙ
ブレない体で、しなやかに美しくキレのある踊りになる！
著者名１ ｼﾏﾀﾞ ｻﾄｼ
島田　智史／著
東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。整形外科で３年勤務後、２０１０年治療院開院。バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。著書に『バーレッスンハンドブック』（東洋出版）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ﾄｳﾖｳｼｭｯﾊﾟﾝ
東洋出版
出版年 202403
分類 769.9
ページ １２７ｐ
サイズ １８ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-8096-8698-6
価格 1400
内容紹介 腹圧を意識した体のチューニングや、トレーニングを積み重ねていくと、重力に逆らったバレエらしい軽やかでのびやかな体の使い方ができるようになる。踊りながら使える「体幹」の鍛え方をわかりやすく解説する。
件名 バレエ

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