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著者　：岡田　隆（１９８０－

出版者：小学館

出版年：2024年4月

分類：780.7

形態：図書

◎目次: ０１　ボディメイクに「ストレッチは不要」だと「勘違い」していないか？（ストレッチの基礎理論）
０２　部位別ストレッチ図鑑　上半身（首〜肩
上腕
前腕〜手指
背中
胸
腹）
０３　部位別ストレッチ図鑑　下半身（尻
太もも
下肢〜足趾）
０４　トレーニング別　「必須可動域」ストレッチ図鑑（首〜肩
肩
上腕
背中
胸
腹
尻
太もも
下肢）
０５　スポーツ動作別　ストレッチ図鑑（走る
跳ぶ
切り返す
投げる・振り降ろす
持ち上げる
当たる（コンタクト）
打つ・突く
蹴る
泳ぐ）

岡田隆: 日本体育大学教授／ウィンゲート大学客員研究員／博士（体育科学）／理学療法士／ナチュラルプロボディビルダー／柔道全日本男子チーム体力強化部門長（２０１６リオ五輪、２０２１東京五輪）／骨格筋評論家／バズーカ岡田。トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。１９８０年、愛知県出身。日本体育大学卒業、日本体育大学大学院修了、東京大学大学院単位取得満期退学。２０２３年４月からは自身の研究を深化させるべく、イスラエルに拠点を移して活動（同年１０月に緊急帰国）。また実践と学術研究から得られた実践的・科学的知見を実際に享受できる場として、パーソナルジム「ＳＴＵＤＩＯ　ＢＡＺＯＯＫＡ」やボディケアサロン「ＡＣＴＩＶＥ　ＲＥＳＥＴ」を展開。２０２１年まで柔道全日本男子チーム体力強化部門長を務め、２０１６年リオデジャネイロオリンピックでは史上初全階級メダル制覇、２０２１年東京オリンピックでは史上最多金メダル５個獲得に貢献(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	橋本図書館	開架	780.7			36079606	図書	在架

名称	書誌情報
書名	ｾｶｲｲﾁｺﾏｶｽｷﾞﾙｷﾝﾄﾚｽﾄﾚｯﾁｽﾞｶﾝ
	世界一細かすぎる筋トレストレッチ図鑑
著者名１	ｵｶﾀﾞﾀｶｼ
	岡田　隆／著
	日本体育大学教授／ウィンゲート大学客員研究員／博士（体育科学）／理学療法士／ナチュラルプロボディビルダー／柔道全日本男子チーム体力強化部門長（２０１６リオ五輪、２０２１東京五輪）／骨格筋評論家。１９８０年、愛知県出身。日本体育大学卒業、日本体育大学大学院修了、東京大学大学院単位取得満期退学。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ｼｮｳｶﾞｸｶﾝ
	小学館
出版年	202404
分類	780.7
ページ	１９１ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-09-311559-9
価格	1700
内容紹介	ストレッチこそ筋肥大の成長を促す最後の扉、との確信をベースに、ボディメイク目線を貫いた１３０を超える種目を理論と共に紹介するストレッチ本。各種目に、解説のほか有効なトレーニングとスポーツ動作も付記する。
件名	筋力トレーニング
	ストレッチング