相模原市の図書館

  1. トップへ
  2. 資料検索
  3. 蔵書検索・予約
  4. 資料詳細

ログインしていません

蔵書検索・予約

ハイライト：ONOFF

書名　：心に効く美容　
著者　：ＭＥＧＵＭＩ
出版者：講談社
出版年：2024年5月
分類：595
形態：図書
◎本のあらすじ
どんなにキレイな服を着てメイクをしていても、心がくすんでいては、本当に美しいとは言えません。元気がないときにおすすめなのは、心の外側からのアプローチ。気力だけで元気になるのはやめて、動き出してみること。私も悲しいことがあればしっかり落ち込むし、気分のムラだってあります。この本では私がこれは効いたと感じた「心に効く美容法」を紹介します。
◎目次
第１章　自分の弱さと痛みを知ろう（私たちは自分の弱さと痛みに気づきにくい
心の傷やモヤモヤに気づく訓練　ほか）
第２章　美肌は心を強くする（私がなぜ美容をするのか
美肌になると幸福度が上がる　ほか）
第３章　身体へのアプローチで心が変わる（身体を動かすことで気づく、心のモヤモヤ
不安とイライラは、「背中」を動かして和らげる　ほか）
第４章　心の危機への対処法（辛いとき、守るべきは日常生活
そして、重いドアを開けて外に出る　ほか）
第５章　人生にテーマとヒーローを持つ（夢を叶える「事業計画書」
人生にテーマを持つ　ほか）
◎著者紹介
ＭＥＧＵＭＩ
俳優・タレント。１９８１年生まれ。岡山県出身。雑誌やテレビ番組で活躍するほか、多くのドラマ・映画に出演し、２０２０年２月に映画『台風家族』『ひとよ』で第６２回ブルーリボン賞助演女優賞を受賞。最近では映像のプロデュースも多く手がけ、コンテンツスタジオ「ＢＡＢＥＬ　ＬＡＢＥＬ」にプロデューサーとして参加。人生のテーマは「女性であることを最大限に経験し、それを伝え、世の中の女性をしあわせにする」(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は5件です。

現在の予約件数は36件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館開架595 35276864図書貸出中
2相模大野図書館開架595 35933100図書貸出中
3橋本図書館開架LI595 35568823図書貸出中
4麻溝公民館開架595 35975317図書貸出中
5藤野中央公民館開架595 35575463図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｺｺﾛ ﾆ ｷｸ ﾋﾞﾖｳ
心に効く美容
著者名１ ﾒｸﾞﾐ
ＭＥＧＵＭＩ／著
俳優・タレント。１９８１年生まれ。岡山県出身。雑誌やテレビ番組で活躍するほか、多くのドラマ・映画に出演し、２０２０年２月に映画『台風家族』『ひとよ』で第６２回ブルーリボン賞助演女優賞を受賞。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｺｳﾀﾞﾝｼｬ
講談社
出版年 202405
分類 595
ページ １８１ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-06-536056-9
価格 1500
内容紹介 メンタルが強い、ブレないと思われがちなＭＥＧＵＭＩが、１０年間さまざまな経験をし、あらゆる美容法を試した末にたどり着いた「心に効く美容法」と「思考法」とは？美肌と自己肯定感を両方手に入れる。頑張っている人に寄り添い、優しく背中を押す１冊。
件名 美容術

関連資料

この資料を見た人は、こんな資料も見ています。

詳細：表示非表示

書名：キレイはこれでつくれます　

書名：楽園の楽園　

書名：１０００枚の服を捨てたら、人生がすごい勢いで動き出した話　

書名：頭のいい人が話す前に考えていること　

書名：となりのきょうだい理科でミラクル　きまぐれ☆流れ星編

サイトマップ