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著者　：山本　正嘉

出版者：講談社

出版年：2024年5月

分類：786.1

形態：図書

◎本のあらすじ: 山頂に立ち雄大な景色を眺める爽快さは格別ですが、ときには疲労や痛みをともなうことがあるのが登山です。何を食べればよいのか、水はどれくらい飲めばよいのか、どこの筋肉を鍛えればよいのか―。曖昧な理解が、運動生理学によって明快になります。

◎目次: 第１章　登山とはどのような運動か
第２章　山での疲れにくい歩き方
第３章　山での栄養補給の方法
第４章　環境の影響から身体を守る
第５章　山で起こる身体のトラブルを防ぐ
第６章　体力トレーニングの考え方と方法
第７章　登山計画の立案と身体面の準備
第８章　安全登山の仕組みづくりとセルフチェック

山本正嘉: １９５７年、横須賀市生まれ。東京大学教育学部で運動生理学を専攻。博士（教育学）。鹿屋体育大学名誉教授。体育大学で４０年にわたり、アスリートの競技力向上を目的とした研究と実践を行うかたわらで、登山の分野でも同様の取り組みを行う。秩父宮記念山岳賞、日本山岳グランプリなどを受賞。登山歴は５０年あまり。ヒマラヤやアンデスでの初登攀記録も持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は2件です。

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名称	書誌情報
書名	ﾄｻﾞﾝﾄｶﾗﾀﾞﾉｶｶﾞｸ
	登山と身体の科学
副書名	ｳﾝﾄﾞｳｾｲﾘｶﾞｸｶﾗﾐﾀｺﾞｳﾘﾃｷﾅﾄｻﾞﾝｼﾞｭﾂ
	運動生理学から見た合理的な登山術
叢書名	ﾌﾞﾙｰﾊﾞｯｸｽ
	ブルーバックス
	Ｂ－２２６０
著者名１	ﾔﾏﾓﾄﾏｻﾖｼ
	山本　正嘉／著
	１９５７年、横須賀市生まれ。東京大学教育学部で運動生理学を専攻。博士（教育学）。鹿屋体育大学名誉教授。体育大学で４０年にわたり、アスリートの競技力向上を目的とした研究と実践を行うかたわらで、登山の分野でも同様の取り組みを行う。秩父宮記念山岳賞、日本山岳グランプリなどを受賞。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ｺｳﾀﾞﾝｼｬ
	講談社
出版年	202405
分類	786.1
ページ	２７０ｐ
サイズ	１８ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-06-535837-5
価格	1100
内容紹介	山頂に立ち雄大な景色を眺める爽快さは格別だが、ときには疲労や痛みをともなうことがあるのが登山である。何を食べればよいのか、水はどれくらい飲めばよいのか、どこの筋肉を鍛えればよいのか…。登山にまつわる疑問を運動生理学によって解き明かす。
件名	登山
	運動生理学