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著者 :山田 祥子(セラピスト)
出版者:Gakken
出版年:2024年7月
分類:595
形態:図書
◎目次
第1章 50歳からの肌と髪(やめる 肌を劣化させる雑なクレンジング
はじめる スキンケアの最強の道具「指センサー」を使おう
はじめる 指センサーを使えば肌老化の原因、角質の乱れをキャッチできる
やめる オイルクレンジングや油膜が残るクレンジングは避けて
はじめる 「肌育」力の基礎をつくる徹底保湿 ほか)
第2章 50歳からの体の美と健康(やめる 食べすぎていないのに太る、食べているのにやせる原因は“無防備な”食べ方
やめる 太る&やせ老けともに腸内環境悪化は大敵
はじめる 大人の腸活はシンバイオティクスで
はじめる 脂は抜くのではなく、選んでとる
はじめる 筋肉と代謝のために、BCAAとグルタミンをとって、1日10%多く歩いてみる ほか)
※予約できる点数は、1人10点までです。
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※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は2件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館開架595 35291160図書貸出中
2橋本図書館開架LI595 35599141図書在架