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書名　：「余白」のある暮らしのつくり方　９０日で手に入れる　
著者　：みしぇる
出版者：小学館クリエイティブ
出版年：2024年9月
分類：590
形態：図書
◎本のあらすじ
ほどよく力を抜いて、今日から４つの余白を手に入れよう！家の余白、心と体の余白、時間の余白、家事の余白。１日１つ読み進めるだけで、暮らしがスッキリしていきます。禅の教えから導かれる、ゆるミニマリスト・みしぇるさんの豊かな生活。
◎目次
１日１つモノを手放す
「どうしようかな…」と迷うモノは捨てる
３大「もったいない」に引っかからない
自分にポジティブな言葉をかける
流れる時間を形に留める
愛でる時間を持つ
家族はこうあるべき！を手放す
収納グッズは安易に増やさない
モノを減らすとお金が貯まる
モノを減らすと時間が増える
レベル１の手放しから始める
寝る前にリビングを１分リセット
筋肉をたくわえて、温活
洋服をイラストで管理する
冷蔵庫内を循環させる
やりたいことを可視化する
一時置きボックスをつくる
うつむく時間を減らす
「決めること」を習慣にする
鼻呼吸を意識する〔ほか〕
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は15件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館開架590 35722388図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾖﾊｸ ﾉ ｱﾙ ｸﾗｼ ﾉ ﾂｸﾘｶﾀ
「余白」のある暮らしのつくり方
副書名 ｷｭｳｼﾞｭｳﾆﾁ ﾃﾞ ﾃ ﾆ ｲﾚﾙ
９０日で手に入れる
著者名１ ﾐｼｪﾙ
みしぇる／著
１９７８年、山形県の禅寺に生まれる。関西外国語大学卒業後、国際結婚。夫の転勤により、ハワイ、神奈川県葉山町、カリフォルニアなどで暮らす。現在は神奈川県横浜市在住。著書に『１日１つ、手放すだけ。好きなモノとスッキリ暮らす』（マイナビ出版）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｼｮｳｶﾞｸｶﾝｸﾘｴｲﾃｨﾌﾞ
小学館クリエイティブ
出版年 202409
分類 590
ページ ２０４ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-7780-3637-9
価格 1650
内容紹介 ゆとり、すなわち「余白」のある暮らしは、行動や考え方における無駄を取り除くことができる。「家の余白」「心と体の余白」「時間の余白」「家事の余白」という４つの余白を「手放す」という思考から紐解き、余白のある暮らしの手に入れ方を解説する。
件名 生活

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