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書名　：老いが逃げていく１０の習慣　自律神経さえ整えばすべてうまくいく　

著者　：小林　弘幸

出版者：講談社

出版年：2024年11月

分類：AD498.3

形態：図書

◎本のあらすじ: 今すぐできる！未来が変わる！！自律神経が整う厳選最強習慣。

◎目次: 序章　自律神経１０の基礎知識
老いない習慣０１　書き換える
老いない習慣０２　片づける
老いない習慣０３　鍛える
老いない習慣０４　やめる
老いない習慣０５　はじめる
老いない習慣０６　時間を決める
老いない習慣０７　記録する
老いない習慣０８　定番を持つ
老いない習慣０９　音楽を聴く
老いない習慣１０　計画する

◎著者紹介

小林弘幸: 順天堂大学医学部教授。１９６０年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了後、ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。自律神経研究の第一人者としてプロスポーツ選手、アスリート、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に携わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。
令和6(2024)年1月～12月に発行された雑誌の貸出や予約は、令和7(2025)年12月28日(日)をもって終了いたします。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は4件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	橋本図書館	開架	AD498.3			36075992	図書	貸出中

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ｵｲｶﾞﾆｹﾞﾃｲｸｼﾞｭｳﾉｼｭｳｶﾝ
	老いが逃げていく１０の習慣
副書名	ｼﾞﾘﾂｼﾝｹｲｻｴﾄﾄﾉｴﾊﾞｽﾍﾞﾃｳﾏｸｲｸ
	自律神経さえ整えばすべてうまくいく
著者名１	ｺﾊﾞﾔｼﾋﾛﾕｷ
	小林　弘幸／著
	順天堂大学医学部教授。１９６０年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了後、アイルランド国立小児病院外科などでの勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。自律神経研究の第一人者としてプロスポーツ選手、アスリート、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に携わる。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ｺｳﾀﾞﾝｼｬ
	講談社
出版年	202411
分類	498.3
ページ	１７５ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-06-537651-5
価格	1400
内容紹介	生命維持活動を司る自律神経は年齢とともに徐々に衰えてくる。そのような自律神経を高めるためのカギは「習慣」を変えることにあった。高齢になるにしたがって、身に付けておくとよい習慣を１０に絞って紹介する。
件名	健康法
	自律神経