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書名　：６０代７０代８０代をうまく老いる健康養生法　東洋医学２０００年のすごい知恵　

著者　：木村　容子

出版者：さくら舎

出版年：2024年12月

分類：498.38

形態：図書

◎本のあらすじ: 年をとっても不調があっても大丈夫！１２万人を診た人気医師が教える漢方の養生で老化をゆるやかにし、健康寿命を延ばす方法！

◎目次: 第１章　東洋医学は「老化の教科書」（「老化」を「健康」につなげて１００歳まで生きる
人はこうして老いていく―『黄帝内経』の老化モデル　ほか）
第２章　カラダとココロの変化とともに生きる（「女は７年、男は８年」サイクルで変化する
老化にある２つの流れ―「陽から陰へ」「実から虚へ」　ほか）
第３章　６０歳からのポジティブ養生論（「エネルギーボール」を長持ちさせる
気のエネルギーを上手にやりくりする　ほか）
第４章　年代・タイプ別ポジティブ養生生活（５０代からの「肝」を補う養生生活―「肝気」タイプの自律神経の乱れにカラダとココロのコーピング術
６０代からの「心」を補う養生生活―「心気」タイプの不安や睡眠障害にカラダとココロのコーピング術　ほか）
第５章　漢方で「フレイル」対策（「未病」＝健康と病気のグレーゾーン
フレイルも未病の一種　ほか）

◎著者紹介

木村容子: 東京女子医科大学附属東洋医学研究所所長・教授。医学博士。福島県に生まれる。お茶の水女子大学を卒業後、中央官庁入省（国家公務員１種）。英国オックスフォード大学大学院に留学中に漢方と出会う。帰国後、退職して東海大学医学部に学士入学。２００２年から東京女子医科大学附属東洋医学研究所に勤務。日本内科学会認定医。日本東洋医学会認定漢方専門医・指導医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は2件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	相模大野図書館	開架	498.38			36095669	図書	貸出中

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ﾛｸｼﾞｭｳﾀﾞｲﾅﾅｼﾞｭｳﾀﾞｲﾊﾁｼﾞｭｳﾀﾞｲｵｳﾏｸｵｲﾙｹﾝｺｳﾖｳｼﾞｮｳﾎｳ
	６０代７０代８０代をうまく老いる健康養生法
副書名	ﾄｳﾖｳｲｶﾞｸﾆｾﾝﾈﾝﾉｽｺﾞｲﾁｴ
	東洋医学２０００年のすごい知恵
著者名１	ｷﾑﾗﾖｳｺ
	木村　容子／著
	東京女子医科大学附属東洋医学研究所所長・教授。医学博士。福島県に生まれる。お茶の水女子大学を卒業後、中央官庁入省（国家公務員一種）。オックスフォード大学大学院に留学中に漢方と出会う。帰国後、退職して東海大学医学部に学士入学。２００２年から東京女子医科大学附属東洋医学研究所に勤務。著書に『女４０歳からの「不調」を感じたら読む本』（静山社文庫）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ｻｸﾗｼｬ
	さくら舎
出版年	202412
分類	498.38
ページ	２３６ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-86581-445-3
価格	1600
内容紹介	“うまく老いる”うえで大切なのは、自分のカラダに対する感覚や見方を変えることであり、自分自身を褒めて、変わっていく自分を許してあげることも必要となる。漢方の養生で老化をゆるやかにし、健康寿命を延ばす方法を示し、老化への心構えを促す。
件名	長寿法
	健康法
	漢方医学