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書名　：図解眠れなくなるほど面白い疲労回復の話　
著者　：梶本　修身
出版者：日本文芸社
出版年：2025年1月
分類：HE498.3
形態：図書
◎本のあらすじ
寝ても取れなかった疲れがみるみる消えていく！科学的に正しい疲労回復法を専門医が徹底解説！いつもの習慣をちょっと変えるだけで、どんな人でも疲れ知らずの体に！疲労と睡眠の専門医が教える疲労回復の新常識！
◎目次
１　脳を休ませればどんな疲労も必ず回復できる（疲労の正体は「脳の疲れ」だった
脳はどうやって疲れていく？　ほか）
２　９割が間違えている　疲労回復のウソ・ホント（栄養ドリンクは飲むほど疲れていく
サプリメントは疲労回復効果に意味ないどころか逆効果のものも　ほか）
３　疲労回復の専門医が教える疲れが究極にとれる新習慣（脳を冷却すると疲れがとれる！
睡眠の質を上げることが疲労回復への近道　ほか）
４　疲れがみるみる消えていくすごい食事術（疲労回復に効果バツグンの４大成分をとろう
最強の疲労回復成分イミダペプチドが体のサビをおさえる　ほか）
◎著者紹介
梶本 修身
医学博士。東京疲労・睡眠クリニック院長。大阪大学大学院医学系研究科修了。元大阪市立大学大学院医学研究科疲労医学教室特任教授。２００３年より産官学連携「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」統括責任者。ニンテンドーＤＳ『アタマスキャン』をプログラムして「脳年齢」ブームを起こす。「ホンマでっか！？ＴＶ」「サイエンスＺＥＲＯ」「林修の今知りたいでしょ！」など、メディア出演多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は3件です。

現在の予約件数は4件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1橋本図書館開架HE498.3 35922434図書貸出中
2上溝公民館開架498 35758218図書貸出中
3藤野中央公民館開架498 35791821図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｽﾞｶｲ ﾈﾑﾚﾅｸ ﾅﾙﾎﾄﾞ ｵﾓｼﾛｲ ﾋﾛｳ ｶｲﾌｸ ﾉ ﾊﾅｼ
図解眠れなくなるほど面白い疲労回復の話
著者名１ ｶｼﾞﾓﾄ ｵｻﾐ
梶本　修身／著
医学博士。東京疲労・睡眠クリニック院長。大阪大学大学院医学系研究科修了。元大阪市立大学大学院医学研究科疲労医学教室特任教授。２００３年より産官学連携「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」統括責任者。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ﾆﾎﾝﾌﾞﾝｹﾞｲｼｬ
日本文芸社
出版年 202501
分類 498.3
ページ １２７ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-537-22258-6
価格 900
内容紹介 疲労回復の専門医が「脳」をキーワードとして、科学的に正しい疲労回復法を解説。脳の疲れを取るための食事法、入浴法、呼吸法など疲労回復のための習慣を紹介し、疲労回復にまつわる悩みや疑問にも具体的にこたえていく。
一般注記 奥付のタイトル：眠れなくなるほど面白い図解疲労回復の話
件名 健康法
疲労

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