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書名　：６０歳からの「手抜き」の極意　　（河出新書）
著者　：和田　秀樹
出版者：河出書房新社
出版年：2025年1月
分類：AD159.79
形態：図書
◎本のあらすじ
我慢しない！頑張らない！嫌なことはしない！食事の仕方、運動の仕方、時間の使い方、心と体の癒し方…。頑張りすぎた世代に届けたい最強の「手抜き」生活。第二の人生を存分に楽しむための新提案！
◎目次
第１章　人生を変える手抜きのすすめ（昭和生まれがうまく手抜きできない理由
「手抜き」は悪いことではない　ほか）
第２章　手抜き上手になるために今すぐ実践したいこと（「よく寝て、よく休み、よく頼る」が手抜きの基本
長所を見せよう　ほか）
第３章　手抜きの健康法で本物の元気を手に入れる（検査数値を気楽にとらえる
賢い医者の数値の考え方　ほか）
第４章　老後の不安を期待に変える手抜き発想法（夫婦関係を見直そう
新しい出会いのチャンスは離婚から　ほか）
◎著者紹介
和田 秀樹
１９６０年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として、４０年近くにわたり高齢者医療の現場に携わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

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No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館開架AD159.79 35739440図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾛｸｼﾞｯｻｲ ｶﾗ ﾉ ﾃﾇｷ ﾉ ｺﾞｸｲ
６０歳からの「手抜き」の極意
叢書名 ｶﾜﾃﾞ ｼﾝｼｮ
河出新書
０７９
著者名１ ﾜﾀﾞ ﾋﾃﾞｷ
和田　秀樹／著
１９６０年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローなどを経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として、４０年近くにわたり高齢者医療の現場に携わる。『６０歳からはやりたい放題』等、著書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｶﾜﾃﾞｼｮﾎﾞｳｼﾝｼｬ
河出書房新社
出版年 202501
分類 159.79
ページ ２３４ｐ
サイズ １８ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-309-63183-7
価格 900
内容紹介 老後の不安を解消するために頑張れば頑張るほどうまくいかなくなるのが６０代以降。そんな時、一瞬で目の前が開ける方法は、賢い「手抜き」で頭と心を楽にすること。これからの人生を劇的に変える「手抜き」のコツと秘訣を紹介する。
件名 人生訓－中高年齢者

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