ログインしていません

蔵書検索・予約

条件入力に戻る

ハイライト：ON OFF

書名　：１３歳からのジャーナリング　紙とペンがあればすぐできる！　　（ジュニアコツがわかる本）

著者　：藤本　志乃

出版者：メイツユニバーサルコンテンツ

出版年：2025年4月

分類：YA498

形態：図書

◎本のあらすじ: 「悩みや不安などのモヤモヤ」を抱える君たちへ。負の感情に振り回されないノウハウを教えます。ジャーナリングとは、「書き出し」による頭と心の整理術。ストレスとうまく付き合えるようになる！価値観や目標がクリアになってなりたい自分を見つけられる！感情を書き出し自分の心に向き合うことで自分への理解が深まる。望む未来が見えてくる！

◎目次: 第１章　ジャーナリングの基礎知識
第２章　ストレスについて知ろう
第３章　ジャーナリングでストレスに気づこう
第４章　ジャーナリングで解決法を見つけよう
第５章　しなやかで強い心を手に入れるためのジャーナリング
第６章　未来のためのジャーナリング
第７章　みんなのジャーナリング

◎著者紹介

藤本志乃: 公認心理師、臨床心理士。早稲田大学人間科学部健康福祉学科、早稲田大学大学院人間科学研究科卒業後、荒川区教育センター心理専門相談員と東京大学医学部附属病院腎臓・内分泌内科心理士を兼任。その後、日本赤十字社医療センター腎臓内科心理判定士を経て、２０２０年にオンラインで心について学べるサービス（オンラインカウンセリングを含む）を提供するＬｅ：ｓｅｌｆ（リセルフ）を創業。カウンセリング歴は１５年で、グループアプローチを含めこめまでに約５０００人を診た経験がある。その他、企業でのメンタルヘルス・研修など予防的な心のケアに関する講演、コンテンツ作成などにも多く携わる。２０２５年より株式会社働きごこち研究所の取締役を兼任し、人材開発研修教材の作成も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は1件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	橋本図書館	ＹＡ２０２５（橋本）	YA498			35793918	図書	貸出中

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ｼﾞｭｳｻﾝｻｲｶﾗﾉｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞ
	１３歳からのジャーナリング
副書名	ｶﾐﾄﾍﾟﾝｶﾞｱﾚﾊﾞｽｸﾞﾃﾞｷﾙ
	紙とペンがあればすぐできる！
	感情を書き出して頭と心を整える
叢書名	ｼﾞｭﾆｱｺﾂｶﾞﾜｶﾙﾎﾝ
	ジュニアコツがわかる本
著者名１	ﾌｼﾞﾓﾄｼﾉ
	藤本　志乃／監修
	公認心理師、臨床心理士。早稲田大学人間科学部健康福祉学科、早稲田大学大学院人間科学研究科卒業後、荒川区教育センター心理専門相談員と東京大学医学部附属病院腎臓・内分泌内科心理士を兼任。その後、日本赤十字社医療センター腎臓内科心理判定士を経て、２０２０年にオンラインで心について学べるサービスを提供するＬｅ：ｓｅｌｆを創業。２０２５年より株式会社働きごこち研究所の取締役を兼任し、人材開発研修教材の作成も行っている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ﾒｲﾂﾕﾆﾊﾞｰｻﾙｺﾝﾃﾝﾂ
	メイツユニバーサルコンテンツ
出版年	202504
分類	498.39
ページ	１２８ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-7804-3018-9
価格	1720
内容紹介	頭に浮かんだ感情を思いのままに「書き出す」ことでストレスを軽くしたり、自分の心の奥の価値に気づいたりする「ジャーナリング」を紹介。勉強・部活のパフォーマンス向上などを目的に、自己対話の方法を解説する。
児童用件名	ストレス
	心
件名	精神衛生
	マインドフルネス