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書名　：舌が上がると顔は１０歳若返る　

著者　：内山　友吾

出版者：西東社

出版年：2025年4月

分類：595

形態：図書

◎本のあらすじ: １日たった３分のトレーニングでいつの間にか舌が正しい位置に戻る。美しさも健康も舌の位置で一生差がつく！

◎目次: ＰＲＯＬＯＧＵＥ　年々増える顔の悩みの原因は舌が下がったせいでした
ＣＲＯＳＳ　ＴＡＬＫ　美しさも健やかさも舌の位置で一生差がつく（美容整体師・内山友吾×俳優・高橋メアリージュン）
１　舌が変わると顔が変わる！（舌が落ちると顔全部が落ちてくる
２人に１人が「落ち舌」になってしまうワケ　ほか）
２　舌を正しい位置に戻す３分の舌習慣（舌習慣１　舌鳴らし＆舌くっつけで舌に正しい場所を覚えさせる！
舌習慣２　舌出しでコリをほぐして動く筋肉に！　ほか）
３　その悩みは口の中から解決できる！（口の中から解決１　たるみが進んだ四角顔をシュッとした逆三角形に！
口の中から解決２　増え続けるおでこのシワをつるっとキレイな状態に！　ほか）
４　舌の位置が変われば体も変わる！（舌の位置を正せば睡眠の質が驚くほどアップ！
正しい呼吸がキレイも元気も連れてくる　ほか）

◎著者紹介

内山友吾: 数々の芸能人が訪れる美容整体サロン「プラスフィール」を３０店舗を経営。自身が若返りセルフケアを発信しているＳＮＳは総フォロワー数１５０万人にのぼる。さらにＴＶへの出演や著書の出版などメディアからも大注目の美容整体師。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル『美容整体のうちやま先生。』の登録者数は１２９万人超(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。
令和6(2024)年1月～12月に発行された雑誌の貸出や予約は、令和7(2025)年12月28日(日)をもって終了いたします。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は8件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	田名公民館	開架	595			35769066	図書	貸出中

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ｼﾀｶﾞｱｶﾞﾙﾄｶｵﾜｼﾞｯｻｲﾜｶｶﾞｴﾙ
	舌が上がると顔は１０歳若返る
著者名１	ｳﾁﾔﾏﾕｳｺﾞ
	内山　友吾／著
	数々の芸能人が訪れる美容整体サロン「プラスフィール」を３０店舗経営。自身が若返りセルフケアを発信しているＳＮＳが総フォロワー数１５０万人にものぼる。さらにＴＶへの出演や著書の出版などメディアからも大注目の美容整体師。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「美容整体のうちやま先生。」の登録者数は１２９万人超。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ｾｲﾄｳｼｬ
	西東社
出版年	202504
分類	595.5
ページ	１１１ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-7916-3368-5
価格	1300
内容紹介	舌は顔の内側の筋肉を支える土台のような役割を持っている。舌が落ちると顔全体の土台が崩れ、シワやたるみの原因に。舌が正しい位置でなくなる「落ち舌」を改善し、顔全体の若返りをはかるトレーニングを紹介する。
件名	美容術