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書名　：筋肉革命９５　何歳からでも実現できる９５歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を　
著者　：酒向　正春
出版者：日刊現代
出版年：2025年4月
分類：369.26
形態：図書
◎本のあらすじ
奇跡のリハビリ「酒向メソッド」でシニアライフに革命を。ハリのある下半身が認知症や脳卒中を予防する。年齢より２０歳若い筋肉と骨と脳を実現！！みんなが５０代で始めれば超高齢社会にイノベーション。
◎目次
序章　人生１００年時代を幸せに生きるのに必要なこと
第１章　現代の高齢者における健康の自然経過　なぜ９５歳で非介護を保てないのか？
第２章　筋肉、骨、脳の加齢性変化の機序　どのように衰えるのか？
第３章　薬を使わないアンチエイジングとは　どうすれば、８０代で６０代、９０代で７０代の体を維持できるのか？
第４章　サコーメソッド（酒向メソッド）とは、どんなプログラムなのか？
第５章　サコーメソッドの実践　素敵な身体づくりのプログラムとは？
終章　快適な後期高齢者生活を送るために
◎著者紹介
酒向 正春
脳卒中リハビリのエキスパート。愛媛大学医学部卒業後、１９８７年に脳卒中治療を専門とする脳神経外科医となる。２０代３０代は大学病院や総合病院の第一線で手術に明け暮れる日々を過ごし、２０００年デンマーク国立オーフス大学の助教授時代に、脳が持つ自然回復力や脳科学とリハビリテーション医学の連携を学ぶ。病気の治療以上に人間回復させることが重要と考え、脳リハビリテーション医に転向する。２００４年初台リハビリテーション病院で脳卒中診療科長、２０１２年に新設された世田谷記念病院にて副院長および回復期リハビリテーションセンター長を務める２０１６年４月より練馬区と連携した練馬健康医療福祉都市構想委員会を始動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は21件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館開架369.26 35837053図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｷﾝﾆｸ ｶｸﾒｲ ｷｭｳｼﾞｭｳｺﾞ
筋肉革命９５
副書名 ﾅﾝｻｲ ｶﾗ ﾃﾞﾓ ｼﾞﾂｹﾞﾝ ﾃﾞｷﾙ ｷｭｳｼﾞｭｳｺﾞｻｲ ﾃﾞ ｱﾀﾘﾏｴ ﾆ ｱﾙｲﾃ ﾀﾉｼﾑ ｼﾞﾝｾｲ ｵ
何歳からでも実現できる９５歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を
著者名１ ｻｺｳ ﾏｻﾊﾙ
酒向　正春／著
脳卒中リハビリのエキスパート。愛媛大学医学部卒業後、１９８７年に脳卒中治療を専門とする脳神経外科医となる。２００４年初台リハビリテーション病院で脳卒中診療科科長、２０１２年に世田谷記念病院にて副院長および回復期リハビリテーションセンター長を務める。２０１７年に大泉学園複合施設開院。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ﾆｯｶﾝｹﾞﾝﾀﾞｲ
日刊現代
出版年 202504
分類 369.26
ページ １７５ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-06-539655-1
価格 1500
内容紹介 リハビリをする必要のない身体を作り維持することが、人生１００年時代を幸福で充実したものにするという信念で開発した「ＳＡＫＯＨ　ＭＥＴＨＯＤＳ」を紹介。老化とリハビリの実例や、老化のメカニズムや対処法、老後の楽しみ方なども解説する。
件名 介護予防
筋力トレーニング

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