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書名　：頭と心が整理される１分の使い方　禅僧の精神科医が教える　
著者　：川野　泰周
出版者：大和書房
出版年：2025年5月
分類：HE498.39
形態：図書
◎本のあらすじ
「今、ここ」に注意を向けると、使える時間がとんでもなく豊かになる！落ち着いて最適な行動がとれる人が自然とやっていること。仕事の進め方、気分の浮き沈み、キャパオーバー、他人との距離感、ＳＮＳの悪習、持ち越し疲労。あらゆる悩みを少なく、短く。一番いい「リセットの習慣」超大全。
◎目次
ＰＲＯＬＯＧＵＥ　１分後に幸せになってもらいます
１　あらゆることはもっと簡潔にできる
２　「なにが大事か」を決められる人になる
３　休みなく働いても効率は下がるばかり
４　何が起きても淡々と対応できる人になる
５　自己否定感をリセットして「ゼロ」にする
６　不安を減らすもっといいやり方を見つける
◎著者紹介
川野 泰周
臨済宗建長寺派林香寺住職、精神科・心療内科医。精神保健指定医・日本精神神経学会認定精神科専門医・医師会認定産業医。１９８０年横浜市生まれ。慶應義塾大学医学部医学科卒業。臨床研修修了後、慶應義塾大学病院、国立病院機構久里浜医療センターなどで精神科医として診療に従事。２０１１年より建長寺専門道場にて禅修行。現在、横浜市にある臨済宗建長寺派・林香寺で住職を務める傍ら、都内及び横浜市内のクリニック等で精神科診療にあたっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は11件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1橋本図書館開架HE498.39 35803618図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｱﾀﾏ ﾄ ｺｺﾛ ｶﾞ ｾｲﾘ ｻﾚﾙ ｲｯﾌﾟﾝ ﾉ ﾂｶｲｶﾀ
頭と心が整理される１分の使い方
副書名 ｾﾞﾝｿｳ ﾉ ｾｲｼﾝｶｲ ｶﾞ ｵｼｴﾙ
禅僧の精神科医が教える
著者名１ ｶﾜﾉ ﾀｲｼｭｳ
川野　泰周／著
臨済宗建長寺派林香寺住職、精神科・心療内科医。精神保健指定医ほか。１９８０年横浜市生まれ。慶應義塾大学医学部医学科卒業。臨床研修修了後、国立病院機構久里浜医療センターなどで精神科医として診療に従事。２０１１年より建長寺専門道場にて禅修行。現在、横浜市にある臨済宗建長寺派・林香寺で住職を務める傍ら、都内及び横浜市内のクリニック等で精神科診療にあたっている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ﾀﾞｲﾜｼｮﾎﾞｳ
大和書房
出版年 202505
分類 498.39
ページ ３１９ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-479-79829-3
価格 1700
内容紹介 やるべきことが山ほどある、ストレスで眠れない、他人のひとことで一喜一憂…。「今、ここ」に注意を向けると、使える時間が豊かになる。あらゆる悩みを少なく、短く。心が追いつめられたときの対処法を伝授する。
件名 マインドフルネス

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