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書名　：世界一わかりやすい！まいにちアーユルヴェーダ　

著者　：ＭＯＴＯＫＯ（アーユルヴェーダ）

出版者：ワニブックス

出版年：2025年7月

分類：HE498.3

形態：図書

◎本のあらすじ: カラダって、こんなに軽かったんだ！人生が変わった！の声続々。ＳＮＳ総フォロワー１７万人。目が疲れたら裸足になる。ほてりを感じたら月を見る。ゆるデトックスで本当の自分に出会う。

◎目次: １　心地いいカラダづくりのきほん（（心地いいカラダづくり、何からはじめる？）毒素を溜める習慣をまずは手放す
（毒素を溜める食習慣）冷たいものを食べる、ながら食べ、暴飲暴食　ほか）
２　不調別セルフケア（カラダのケア
心のケア）
３　人生が好転する考え方（（ネガティブ思考は変えられる？）毒素が抜けると勝手に前向きになる
（自分が大嫌いな人へ）純粋な欲求を見失っていませんか？　ほか）
４　女性のカラダのこと（（女性の不調はあたりまえ？）生理も更年期も本来、不快じゃない
（生理の期間・周期がバラバラな人へ）普段から我慢ばかりしていない？　ほか）
５　あなたのカラダを知るための体質論（（アーユルヴェーダって何？）心とカラダの取り扱い説明書
（体質ってどうやって知るの？）５つの元素をもとに自分を観察する　ほか）

◎著者紹介

ＭＯＴＯＫＯ: アーユルヴェーダ実践家。仙台生まれ。幼少期から複雑で繊細な人間の感情や肉体に興味を持ち、１９歳でアーユルヴェーダに出会う。以後、アーユルヴェーダを生活に取り入れ、実践を続けている。クリニックでのセラピストやサロン経営、セラピスト育成、サロンへのアーユルヴェーダ導入コンサルなどを経験。現在は『生き方・暮らしに活かすアーユルヴェーダ』を発信し、健康・美容・幸せに関わるすべての悩みを解決できると好評を博している。ＳＮＳ総フォロワー１７万人（２０２５年７月現在）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。
令和6(2024)年1月～12月に発行された雑誌の貸出や予約は、令和7(2025)年12月28日(日)をもって終了いたします。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は5件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	橋本図書館	開架	HE498.3			35877018	図書	貸出中

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ｾｶｲｲﾁﾜｶﾘﾔｽｲﾏｲﾆﾁｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞ
	世界一わかりやすい！まいにちアーユルヴェーダ
著者名１	ﾓﾄｺ
	ＭＯＴＯＫＯ／著
	アーユルヴェーダ実践家。仙台生まれ。クリニックでのセラピストやサロン経営、セラピスト育成、サロンへのアーユルヴェーダ導入コンサルなどを経験。現在は、『生き方・暮らしに活かすアーユルヴェーダ』を発信し、健康・美容・幸せに関わるすべての悩みを解決できると好評を博している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ﾜﾆﾌﾞｯｸｽ
	ワニブックス
出版年	202507
分類	498.3
ページ	２１５ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-8470-7566-7
価格	1800
件名	アーユルヴェーダ