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著者　：内藤　誼人

出版者：宝島社

出版年：2025年8月

分類：493.49

形態：図書

◎本のあらすじ: 嫌な気持ちを瞬間リセット！最新科学でわかった心の疲れを吹き飛ばす方法。仕事のストレスから解放されたい。人間関係で悩んでて…。心はどうやって整えたらいいの？そんなストレスに関するモヤモヤがこの１冊ですっきり解消します。

◎目次: １　思考パターンを変えるだけでストレスから解放される
２　仕事のストレスから自由になる
３　人間関係の悩みから自分を守る
４　体から心を整える
５　ストレスを溜めない日常生活の習慣

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は2件です。

現在の予約件数は1件です。

名称	書誌情報
書名	ｶｶﾞｸﾃｷｺﾝｷｮﾃﾞｽﾄﾚｽﾘｾｯﾄﾐﾙﾀﾞｹﾉｰﾄ
	科学的根拠でストレスリセット見るだけノート
副書名	ﾌｱﾝﾅﾔﾐﾂｶﾚｶﾗｼﾞﾕｳﾆﾅﾙ
	不安、悩み、疲れから自由になる！
著者名１	ﾅｲﾄｳﾖｼﾋﾄ
	内藤　誼人／監修
	心理学者。立正大学客員教授。有限会社アンギルド代表取締役社長。慶應義塾大学大学院社会学研究科博士課程修了。現在は社会心理学の知見をベースに、ビジネスを中心とした実践的分野への応用に力を注ぐ心理学系アクティビストとして活躍している。著書は『人と社会の本質をつかむ　心理学』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ
	宝島社
出版年	202508
分類	493.49
ページ	１８９ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-299-06886-6
価格	1600
内容紹介	多くの人が日々のストレスについて、さまざまな悩みや問題を抱えている現代社会。それらの悩みや問題を一挙に解決すべく、科学的根拠も掲載しながら、ストレス解消法について、イラストでわかりやすく解説する。
件名	ストレス