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書名　：老化ドミノ　気づいたら衰えている、心と体とのつきあい方　
著者　：上村　理絵
出版者：かや書房
出版年：2025年9月
分類：AD493.185
形態：図書
◎本のあらすじ
隠れ老化を見つけて、老化の連鎖を止める実践的健康法。２０年以上、高齢者と向き合い続けて気がついた、心身の衰えを防ぐための方法。「できなくなる」が増える人生から「できる」がたくさんある人生に！！
◎目次
第１章　老化した人生を送らないために知っておきたいこと（楽しい人生を阻害する３つの老化
体の老化は人生の転機でやってくる　ほか）
第２章　「隠れ老化」を見逃さないためのセルフチェックと改善策（目に見えにくい「隠れ老化」のサイン
ペットボトルのキャップが開けられない　ほか）
第３章　「隠れ老化」を予防するために生活環境を整える（１日の緩いスケジュールを立てる
つながりを生活の中に取り込む工夫　ほか）
第４章　老いた家族との向き合い方（「高齢期も社会の一員」だからこそ、関わり方を見直す
超高齢化社会になって、これから起こること　ほか）
第５章　高齢者として楽しく生きるために必要なこと（「やりたいこと」ではなく「なりたくない」リストをつくる
トレーニングは“意識的に”取り組む　ほか）
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

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No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1橋本図書館新着本別置・橋本③AD493.185 35885672図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾛｳｶ ﾄﾞﾐﾉ
老化ドミノ
副書名 ｷｽﾞｲﾀﾗ ｵﾄﾛｴﾃ ｲﾙ ｺｺﾛ ﾄ ｶﾗﾀﾞ ﾄﾉ ﾂｷｱｲｶﾀ
気づいたら衰えている、心と体とのつきあい方
著者名１ ｶﾐﾑﾗ ﾘｴ
上村　理絵／著
１９７４年生まれ。中京女子大学（現・志学館大学）卒業後、関西女子医療技術専門学校理学療法学科（現・関西福祉科学大学）を経て、理学療法士として活動。誠和医科学（現・ポシブル医科学株式会社）の創業を支援。同社退任後、リタポンテ株式会社の立ち上げに参画。理学療法士の立場から、「高齢者に本当に大切なリハビリ」を提供している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｶﾔｼｮﾎﾞｳ
かや書房
出版年 202509
分類 493.185
ページ ２７１ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-910364-88-9
価格 1500
内容紹介 前期高齢者を迎えたあたりから、「老化ドミノ」と呼ばれる「老化がドミノ倒しのように、連鎖しながらあっという間に崩れていく」状態を防ぐにはどうすれば良いか。高齢者の心身と向き合ってきた中で気がついた、老化サインや心身の衰えを防ぐ方法を紹介する。
件名 老人医学
リハビリテーション

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