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書名　：感情的な自分から卒業する本　
著者　：和田　秀樹
出版者：アスコム
出版年：2025年9月
分類：141.6
形態：図書
◎本のあらすじ
怒っても、いいことなんて、何もない。軽いイラッ、しつこいムカムカ、ダメな人にイライラ、理不尽さにカッ、身近な人にカチンときた時の対処法。怒りは３秒で消せる。イライラを消して気分よく生きる。すぐに使える２４の実践メソッド。
◎目次
序章　なぜ、あなたは怒ってしまうのか
第１章　軽くイラッとした時の対処法
第２章　しつこいムカムカへの対処法
第３章　ダメな人にイライラした時の対処法
第４章　理不尽さにカッとした時の対処法
第５章　身近な人にカチンときた時の対処法
◎著者紹介
和田 秀樹
精神科医。幸齢党党首。１９６０年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として、３０年以上にわたり高齢者医療の現場に携わっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は3件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館新着本④（市立）141.6 35862333図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｶﾝｼﾞｮｳﾃｷ ﾅ ｼﾞﾌﾞﾝ ｶﾗ ｿﾂｷﾞｮｳ ｽﾙ ﾎﾝ
感情的な自分から卒業する本
著者名１ ﾜﾀﾞ ﾋﾃﾞｷ
和田　秀樹／著
精神科医。幸齢党党首。１９６０年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科などを経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として、３０年以上にわたり高齢者医療の現場に携わっている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｱｽｺﾑ
アスコム
出版年 202509
分類 141.6
ページ １９１ｐ
サイズ １７ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-7762-1429-8
価格 1400
内容紹介 精神科医として長年研究を続けてきた結果編み出した「怒りを３秒で収める」メソッドを紹介。怒りが起きるメカニズム、その対処法を解説し、具体的なシチュエーションの中で、どう怒りと関わっていけばいいかを伝える。
一般注記 「ついイラッときても感情的に反応しない方法を１冊にまとめてみた」（２０２２年刊）の改題、加筆修正
件名 怒り

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