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著者　：梶本　修身

出版年：2025年9月

分類：HE498.3

形態：図書

◎目次: Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　私たちの疲れは加速している
第１章　「疲労」の正体がわかれば、休み方が変わる
第２章　脳の疲労を回復させる「正しい休み方」
第３章　疲労が回復する食事術
第４章　自律神経を疲れさせない働き方・生活
第５章　「疲労」と「休養」についての素朴な疑問を一刀両断！
ＥＰＩＬＯＧＵＥ

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は2件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	橋本図書館	新着本別置・橋本③	HE498.3			35885706	図書	貸出中

名称	書誌情報
書名	ｾｶｲｲﾁﾈﾑﾗﾅｲﾆﾎﾝﾆﾋﾛｳｾﾝﾓﾝｲｶﾞﾂﾀｴﾀｲｵﾂｶﾚﾆﾎﾝｼﾞﾝﾉﾎﾝﾄｳﾉﾔｽﾐｶﾀ
	世界一眠らない日本に疲労専門医が伝えたいお疲れ日本人の本当の休み方
著者名１	ｶｼﾞﾓﾄｵｻﾐ
	梶本　修身／著
	医学博士。東京疲労・睡眠クリニック院長。２００３年より産官学連携「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」統括責任者、大阪大学大学院医学研究科疲労医学教室特任教授などを歴任。著書に『すべての疲労は脳が原因』（集英社新書）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ｶﾞｯｹﾝ
	Ｇａｋｋｅｎ
出版年	202509
分類	498.3
ページ	１７５ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-05-802599-4
価格	1500
内容紹介	実は、日本人の労働時間は世界各国と比べてそれほど長くはない。しかし「疲れている」と感じる人の割合は多い。「日本人ならではの原因」に注目。日本人に合った疲れの取り方、疲れにくい生活の仕方をそこから紐解き、本当にラクになる休み方を伝授する。
件名	健康法
	疲労