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書名　：その、しんどさは「季節ブルー」　
著者　：長沼　睦雄
出版者：日本文芸社
出版年：2025年10月
分類：HE498.39
形態：図書
◎本のあらすじ
心と体がついていかないのは、あなたのせいじゃなくて季節のせい。春ストレス、夏バテ、秋疲れ、冬季うつ。過敏性研究の第一人者が西洋医学×東洋医学で考える、変化に負けないセルフケア。
◎目次
１　なぜ季節の変わり目で心と体がしんどくなるの？
２　季節ブルーはセルフケアで十分に整えられる
３　心と体のサインに気づくセルフケアワーク
４　春ブルーに効果的なセルフケア
５　夏ブルーに効果的なセルフケア
６　秋ブルーに効果的なセルフケア
７　冬ブルーに効果的なセルフケア
◎著者紹介
長沼 睦雄
十勝むつみのクリニック院長・精神科医。昭和３１年生まれ。北海道大学医学部卒業後、脳外科研修を経て神経内科を専攻し、北海道大学大学院にて神経生化学の基礎研究を修了。その後、障害児医療分野に転向し、道立札幌療育センターにて１４年間児童精神科医として勤務。平成２０年より道立緑ヶ丘病院精神科に転勤し児童と成人の診療を行う。平成２８年に帯広にて十勝むつみのクリニックを開院（１０年目）。急性期の症状を対症療法的に治療する西洋医学に疑問を感じ、ＨＳＰ・アダルトチルドレン・経発達症・発達性卜ラウマ障害・慢性疲労症候群などの慢性機能性疾患に対し、「脳と心と体と食と魂」を結んだ根本治療を目指す統合医療に取り組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は1件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1橋本図書館新着本別置・橋本③HE498.39 35912435図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｿﾉ ｼﾝﾄﾞｻ ﾜ ｷｾﾂ ﾌﾞﾙｰ
その、しんどさは「季節ブルー」
著者名１ ﾅｶﾞﾇﾏ ﾑﾂｵ
長沼　睦雄／著
十勝むつみのクリニック院長・精神科医。昭和３１年生まれ。北海道大学医学部卒業後、脳外科研修を経て神経内科を専攻し、北海道大学大学院にて神経生化学の基礎研究を修了。その後、障害児医療分野に転向し、道立札幌療育センターにて１４年間児童精神科医として勤務。平成２０年より道立緑ヶ丘病院精神科に転勤し児童と成人の診療を行う。平成２８年に帯広にて十勝むつみのクリニックを開院（１０年目）。著書に『敏感すぎて生きづらい人の　明日からラクになれる本』（永岡書店）など著書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ﾆﾎﾝﾌﾞﾝｹﾞｲｼｬ
日本文芸社
出版年 202510
分類 498.39
ページ ２２３ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-537-22312-5
価格 1700
内容紹介 近年、季節の変わり目に伴う心身の不調、いわゆる「季節性ブルー」を感じる人が増えている。過敏性研究の第一人者が、「季節性ブルー」の正体と、自分を守るためのセルフケアを紹介する。「雨がやってくると、なぜブルーになるの？」などコラムも収録。
件名 精神衛生
季節病

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