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書名　：こうして脳は老いていく　
著者　：遠藤　英俊
出版者：アスコム
出版年：2025年10月
分類：498.39
形態：図書
◎本のあらすじ
脳は「刺激」がないとおとろえる。名医４０年の集大成！いったんおとろえた脳がよみがえる方法。
◎目次
第１章　頭と体の老化は「脳の偏り」が原因（なぜ人は「老化」するのか知っていますか？
年を取ると、誰でも脳は小さくなる　ほか）
第２章　衰えた脳をバックアップする「予備脳」とは（「脳の偏り」を放置すると「認知症」「寝たきり」になる
脳の偏りが起きても老化の症状が現れない人たちがいる　ほか）
第３章　脳に負荷をかけると、「予備脳」はぐんぐん強くなる（脳に「ちょっとだけ」負荷をかけるのがポイント
予備脳はふだんの生活の中で強くできる　ほか）
第４章　「予備脳」を最強にするトレーニング「デュアルタスク」（体を動かしながら頭を使う「デュアルタスク」
有酸素運動をしながら頭を使うのが最強の「デュアルタスク」　ほか）
第５章　脳の偏りを加速させないために気をつけること（「やりたいこと」を具体的に想像する
家族や友人とコラボをする　ほか）
◎著者紹介
遠藤 英俊
１９８２年滋賀医科大学医学部卒。名古屋大学老年科で医学博士を取得。国立長寿医療研究センターにて、長寿医療研修センター長を務める。２０２０年より聖路加国際大学臨床教授　名城大学特任教授に就任。２０２１年、老年病や認知症に関する専門的医療を提供する「いのくちファミリークリニック」を開院。日本認知症学会専門医、日本老年医学会老年病専門医。脳の老化について長年取り組み、ＮＨＫ『クローズアップ現代』『きょうの健康』などメディア出演多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は3件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1相模大野図書館開架498.39 36024826図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｺｳｼﾃ ﾉｳ ﾜ ｵｲﾃ ｲｸ
こうして脳は老いていく
著者名１ ｴﾝﾄﾞｳ ﾋﾃﾞﾄｼ
遠藤　英俊／著
１９８２年滋賀医科大学医学部卒。名古屋大学老年科で医学博士を取得。国立長寿医療研究センターにて、長寿医療研修センター長を務める。２０２０年より聖路加国際大学臨床教授、名城大学特任教授に就任。２０２１年、老年病や認知症に関する専門的医療を提供する「いのくちファミリークリニック」を開院。日本認知症学会専門医、日本老年医学会老年病専門医。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｱｽｺﾑ
アスコム
出版年 202510
分類 498.39
ページ ２２１ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-7762-1422-9
価格 1500
内容紹介 何歳になっても物忘れがほとんどなくシャキッと冴えている人の脳と、５分前に言われたことも忘れてしまう人の脳の違いは何か。それには脳のバックアップ機能である「予備脳」が関係していた。そんな予備脳を鍛えるための脳トレと有酸素運動を紹介する。
件名 健脳法

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