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書名　：心地よい自分が見つかる１０１の質問　　（日経ビジネス人文庫）
著者　：小林　弘幸
出版者：日経ＢＰ日本経済新聞出版
出版年：2025年10月
分類：498.3
形態：図書
◎目次
第１章：今の自分を知り、小さく一歩を踏み出す―行動力を整える質問
第２章：自分らしさを見つけ、もっと自由になる―柔軟性を整える質問
第３章：感情と上手に向き合い、心のゆとりをつくる―感受性を整える質問
第４章：ほどよい距離感で、人間関係がラクになる―人づき合いを整える質問
第５章：変化や逆境にくじけず、自分をリセットする―再起力を整える質問
第６章：当たり前の幸せに気づき、身近な喜びを発見する―自己肯定感を整える質問
第７章：毎日の習慣を見直し、体と心にリズムをつくる―コンディションを整える質問
第８章：状況を整理して、本当に必要なものを選び取る―優先順位を整える質問
第９章：細胞を喜ばせ、今日を機嫌よく楽しむ―流れを整える質問
第１０章：手放し、選び、受け入れて、もっと心地よく生きる―人生を整える質問
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は8件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1相模大野図書館開架498.3 36024644図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｺｺﾁﾖｲ ｼﾞﾌﾞﾝ ｶﾞ ﾐﾂｶﾙ ﾋｬｸｲﾁ ﾉ ｼﾂﾓﾝ
心地よい自分が見つかる１０１の質問
叢書名 ﾆｯｹｲ ﾋﾞｼﾞﾈｽｼﾞﾝ ﾌﾞﾝｺ
日経ビジネス人文庫
こ１６－４
著者名１ ｺﾊﾞﾔｼ ﾋﾛﾕｷ
小林　弘幸／著
出版者 ﾆｯｹｲﾋﾞｰﾋﾟｰﾆﾎﾝｹｲｻﾞｲｼﾝﾌﾞﾝｼｭｯﾊﾟﾝ
日経ＢＰ日本経済新聞出版
出版年 202510
分類 498.3
ページ ２６２ｐ
サイズ １５ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-296-12168-7
価格 800
内容紹介 毎日がつまらない、他人が少しうらやましい…。それは「自分が心地よくない」状態にあって、自律神経が乱れているから。自律神経を整えるための問いを通して、ストレスや不調の原因についてわかりやすく解説する。
件名 健康法
自律神経

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