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書名　：正しい休み方の教科書　理由がわかればもっとリフレッシュ！　

著者　：片野　秀樹

出版者：ナツメ社

出版年：2025年11月

分類：498.35

形態：図書

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

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No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	市立図書館	開架	498.35			35868207	図書	貸出中

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ﾀﾀﾞｼｲﾔｽﾐｶﾀﾉｷｮｳｶｼｮ
	正しい休み方の教科書
副書名	ﾘﾕｳｶﾞﾜｶﾚﾊﾞﾓｯﾄﾘﾌﾚｯｼｭ
	理由がわかればもっとリフレッシュ！
	Ｌｅｔ’ｓ　ｇｅｔ　ｔｏ　ｋｎｏｗ　ｈｏｗ　ｔｏ　ｒｅｓｔ
著者名１	ｶﾀﾉﾋﾃﾞｷ
	片野　秀樹／著
	一般社団法人日本リカバリー協会代表理事・博士（医学）。株式会社ベネクス創業者で、現在は執行役員も務めている。また、一般財団法人博慈会老人病研究所の客員研究員や一般社団法人日本未病総合研究所の未病公認講師としても活動。著書に『休養学　あなたを疲れから救う』（東洋経済新報社）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ﾅﾂﾒｼｬ
	ナツメ社
出版年	202511
分類	498.35
ページ	１９１ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-8163-7781-5
価格	1800
内容紹介	現代に大切なことは、休みを最優先して、各々にあった方法で正しく休むこと。その第一歩を踏み出すためのヒントや方法を、わかりやすく、実践的に解説。「攻めの休養」の手段として７つの休養タイプを提唱する。
一般注記	並列タイトル：Ａｎ　Ｉｌｌｕｓｔｒａｔｅｄ　Ｇｕｉｄｅ　ｔｏ　Ｔｈｅ　Ｒｉｇｈｔ　Ｗａｙ　ｔｏ　Ｒｅｓｔ
件名	休養