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書名　：気分の９割は血糖値　

著者　：小池　雅美

出版者：東洋経済新報社

出版年：2025年11月

分類：498.58

形態：図書

◎本のあらすじ: 気分と血糖値はほぼリンクする。医師が３０年かけてたどりついた、心と体の平穏を保ち、人生まで整う本質的メソッド。

◎目次: 第１章　「血糖値」を無視して最高の体調は手に入らない
第２章　「カフェイン」と「鉄不足」が体調をさらに悪化させる
第３章　血糖と自律神経が整い、パフォーマンスを上げる食べ方
第４章　血糖値が整う生活習慣とストレスコントロール
第５章　血糖コントロールで仕事のパフォーマンスを最大化する
第６章　「ゼロポイント」で最強の自分になる

◎著者紹介

小池雅美: 医師。こいけ診療所院長。なす医院非常勤医師。臨床分子栄養医学研究会特別認定指導医、漢方専門医。漢方・栄養療法のみならず、各種統合医療を通じて培ってきた豊富な経験と顔貌、姿勢などから患者の栄養状態を言い当てる優れた洞察力で、多くの患者を改善に導く。体を見るということは、何らかの症状のある場所や検査のデータを見ることだけではなく、食事、笑い声、人間関係、仕事のやり方、そうした生活のすべてが含まれると考え、その延長として、漢方や栄養の勉強を始めて現在に至る。本書が初の著書となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。
令和6(2024)年1月～12月に発行された雑誌の貸出や予約は、令和7(2025)年12月28日(日)をもって終了いたします。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は3件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	相模大野図書館	開架	498.58			36029387	図書	貸出中

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ｷﾌﾞﾝﾉｷｭｳﾜﾘﾜｹｯﾄｳﾁ
	気分の９割は血糖値
著者名１	ｺｲｹﾏｻﾐ
	小池　雅美／著
	医師。こいけ診療所院長。なす医院非常勤医師。臨床分子栄養医学研究会特別認定指導医、漢方専門医。漢方・栄養療法のみならず、各種統合医療を通じて培ってきた豊富な経験と顔貌、姿勢などから患者の栄養状態を言い当てる優れた洞察力で、多くの患者を改善に導く。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ﾄｳﾖｳｹｲｻﾞｲｼﾝﾎﾟｳｼｬ
	東洋経済新報社
出版年	202511
分類	498.58
ページ	２３１ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-492-04808-5
価格	1500
内容紹介	血糖値と気分はほぼリンクしている。そして、血糖値は自律神経ともリンクしている。栄養療法のプロが、心身のあらゆる不調をよくする栄養以前の大事なことを解説。静かでぶれない淡々とした状態＝本物の元気を手に入れる方法を伝授する。
件名	健康法
	自律神経