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書名　：体が整うごまレシピ　
著者　：神　みよ子
出版者：主婦と生活社
出版年：2025年11月
分類：LI596
形態：図書
◎本のあらすじ
炒りごま、すりごま、練りごま、ごま油をフル活用。サッとふりかけるだけでも元気に！キレイに！手軽でおいしいごまの健康料理９０品。いいこといっぱい！老化・生活習慣病予防・コレステロール低下作用・便秘・貧血予防・肌や髪をツヤツヤに、など。保存版、ソース・たれ・万能調味料・健康ふりかけレシピも！
◎目次
１　おいしくて栄養満点！ごまのメインおかず（肉＋ごま
魚介＋ごま
卵・豆腐＋ごま）
２　パパッと手軽に！ごまのヘルシーサブおかず（野菜＋ごま）
３　味も見た目も、お腹も満足！毎日のごまごはん（ごはん＋ごま
めん＋ごま
パン・ピザ＋ごま）
４　体にやさしいごまのスープ
５　キレイをつくるごまのスイーツ
◎著者紹介
神 みよ子
フードコーディネーター・料理研究家。「おいしく、楽しく、手軽にできる」をテーマにしたオリジナル料理を研究。幼児からシニア向けまで、食材の旨味や彩りを生かした健康志向の料理を得意とし、雑誌、書籍、広告等で幅広く活動。数年前より東京から青森県弘前市に移住。最近は弘前市の郷土料理や発酵料理に関心が高まっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は1件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1橋本図書館新着本別置・橋本③LI596白 35919570図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｶﾗﾀﾞ ｶﾞ ﾄﾄﾉｳ ｺﾞﾏ ﾚｼﾋﾟ
体が整うごまレシピ
著者名１ ｼﾞﾝ ﾐﾖｺ
神　みよ子／著
フードコーディネーター・料理研究家。「おいしく、楽しく、手軽にできる」をテーマにしたオリジナル料理を研究。幼児からシニア向けまで、食材の旨味や彩りを生かした健康志向の料理を得意とし、雑誌、書籍、広告等で幅広く活動。『ホームベーカリー活用レシピ１２９』（西東社）ほか著書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｼｭﾌﾄｾｲｶﾂｼｬ
主婦と生活社
出版年 202511
分類 596
ページ ９５ｐ
サイズ ２５ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-391-16624-8
価格 1600
内容紹介 はるか昔から、健康に、美容に、時には薬として大切にされてきたごま。いつもの食事に、ごまをパッとふりかけるだけで栄養価がぐんとアップ。そんなごまを使った体も心も整うレシピを、メインおかず、サブおかずとジャンル分けして紹介する。
件名 料理
胡麻

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