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書名　：最強にわかるストレス　　（ニュートン超図解新書）
著者　：大平　英樹
出版者：ニュートンプレス
出版年：2025年12月
分類：HE493.49
形態：図書
◎本のあらすじ
毎日を快適に過ごすための科学的に正しいストレス入門！予備知識なしで読めます！
◎目次
第１章　ストレスって何だろう（二人に一人はストレスを抱えている
ストレスは生き残るための本能　ほか）
第２章　ストレスを感じると体はどうなる？（扁桃体が危険にそなえる
島皮質が体の変化を意識する　ほか）
第３章　ストレスが引き起こす不調（長いストレスは全身の不調を引き起こす
肩こりがつらい　ほか）
第４章　ストレスとうまくつきあう（ストレスとうまくつきあう「ストレス・マネジメント」
体内時計を正常に保って、ぐっすり眠る　ほか）
◎著者紹介
大平 英樹
名古屋大学大学院情報学研究科心理学講座教授。博士（医学）。１９６２年、岐阜県生まれ。東京大学文学部卒業。専門は実験心理学、認知神経科学。研究テーマは、意思決定に関する脳と身体のメカニズム(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
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※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1橋本図書館新着本別置・橋本④HE493.49 35922160図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｻｲｷｮｳ ﾆ ﾜｶﾙ ｽﾄﾚｽ
最強にわかるストレス
叢書名 ﾆｭｰﾄﾝ ﾁｮｳｽﾞｶｲ ｼﾝｼｮ
ニュートン超図解新書
著者名１ ｵｵﾋﾗ ﾋﾃﾞｷ
大平　英樹／監修
名古屋大学大学院情報学研究科心理学講座教授。博士（医学）。１９６２年、岐阜県生まれ。東京大学文学部卒業。専門は実験心理学、認知神経科学。研究テーマは、意思決定に関する脳と身体のメカニズム。著書に『感情心理学・入門』がある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ﾆｭｰﾄﾝﾌﾟﾚｽ
ニュートンプレス
出版年 202512
分類 493.49
ページ １９６ｐ
サイズ １８ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-315-52977-7
価格 1200
内容紹介 ストレスとは、心や体に負担がかかることで、イライラしたり、気分が落ち込んだりする状態のこと。ストレスがどうして起こるのか、そして心と体にどんな影響を与えるのか、脳科学や心理学の視点から、わかりやすく解説する。
件名 ストレス
脳

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