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書名　：管理栄養士が本気で考えた！３００円でとびきりおいしい満足ごはん　　（ＭＯＡＩ’ｓ　ＫＩＴＣＨＥＮ）
著者　：もあい　かすみ
出版者：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年：2025年11月
分類：596
形態：図書
◎本のあらすじ
簡単・時短で満足できる３００円の晩ごはん。手間もお金もかけずに！最強の節約おかず３０７品。全品に栄養価・値段・調理時間付き。メイン＋副菜１＋副菜２＋スープ＝１食２７８円。
◎目次
１　ほぼ２００円のメインおかず（鶏むね肉
鶏もも肉　ほか）
２　一品で大満足　ボリューム満点　ごはん・麺（ごはん
パスタ　ほか）
３（一品で大満足　具だくさん　スープ・鍋
１人分がすぐできる　注ぐだけスープ　ほか）
４　ほぼ５０円　野菜１つで作る　スピード副菜（キャベツ
もやし　ほか）
おまけ
◎著者紹介
もあい かすみ
管理栄養士。１９９１年１１月９日生まれ。１０代のころ、ひどい貧血に悩んだことで、食べることの大切さを実感するようになり栄養系の大学を卒業後、食品メーカーに勤務。忙しく働きながら自炊してきた経験に加え、Ｉｎｓｔａｇｒａｍのレシピ投稿が人気となり、料理研究家として独立。現在は「ｍｅａｌ（食）を通して人々にｈａｐｐｉｎｅｓｓ（幸せ）を届ける」をテーマに活動中。Ｉｎｓｔａｇｒａｍのフォロワーは１０６万人（２０２５年１０月１５日現在）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は11件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館新着本②（市立）596きいろ 36285633図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｶﾝﾘ ｴｲﾖｳｼ ｶﾞ ﾎﾝｷ ﾃﾞ ｶﾝｶﾞｴﾀ ｻﾝﾋﾞｬｸｴﾝ ﾃﾞ ﾄﾋﾞｷﾘ ｵｲｼｲ ﾏﾝｿﾞｸ ｺﾞﾊﾝ
管理栄養士が本気で考えた！３００円でとびきりおいしい満足ごはん
叢書名 ﾓｱｲｽﾞ ｷｯﾁﾝ
ＭＯＡＩ’ｓ　ＫＩＴＣＨＥＮ
著者名１ ﾓｱｲ ｶｽﾐ
もあい　かすみ／著
管理栄養士。１９９１年生まれ。栄養系の大学を卒業後、食品メーカーに勤務。忙しく働きながら自炊してきた経験に加え、Ｉｎｓｔａｇｒａｍのレシピ投稿が人気となり、料理研究家として独立。現在は「ｍｅａｌ（食）を通して人々にｈａｐｐｉｎｅｓｓ（幸せ）を届ける」をテーマに活動中。著書に『ＭＯＡＩ’ｓ　ＫＩＴＣＨＥＮ　＃ＯＬ仕事めし　がんばらなくてもできる　おいしい！　すぐレシピ』がある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｶﾄﾞｶﾜ
ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年 202511
分類 596
ページ １５９ｐ
サイズ ２６ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-04-607763-9
価格 1630
内容紹介 管理栄養士のもあいかすみが本気で考えた、１人分１食３００円で、味も見た目も栄養もあきらめない、最強の節約ごはんを提案する。忙しい人を支えるお手軽レシピが盛りだくさん。全品に栄養価、値段、調理時間付き。
件名 料理

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