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書名　：ハーバード、スタンフォード、科学的に証明された時間をムダにしない人の習慣　
著者　：堀田　秀吾
出版者：アスコム
出版年：2025年12月
分類：159
形態：図書
◎本のあらすじ
「時間に追われる毎日」を、終わらせよう。「ついスマホ」「仕事・勉強の先延ばし」「時間が足りない」が自然と消える。大変な仕事もサクッと終わる。「自分の時間」が２倍に増える。意思の力もやる気もいらない。科学的に証明された、時間を有意義に使いこなす５２の習慣。
◎目次
１　慌ただしい毎日に、自分時間を取り戻す　「時間が足りない」をなくす習慣（なぜかいつも時間が足りない人の共通点
マルチタスクこそ一番の時間泥棒だ　ほか）
２　意思の力もやる気もいらない　「先延ばし」を防ぐ習慣（先延ばしの正体は、不安をスマホで紛らわす脳
先延ばしグセをなおす３つの基本習慣　ほか）
３　疲れを残さず、サッと集中　「仕事と勉強の効率」を上げる習慣（笑う
最強のコスパ習慣。教えるつもりで学ぶ　ほか）
４　不安がふくらむ前に、心を落ち着ける　「考えすぎ」を減らす習慣（「今さらやめられない」を手放す
スマホでダラダラ検索しない　ほか）
５　ストレスを減らし、豊かな時間を増やす　「人間関係」を整える習慣（挨拶をする
コーヒー片手に雑談する　ほか）
◎著者紹介
堀田 秀吾
言語学者（法言語学、心理言語学）。明治大学教授。１９９９年、シカゴ大学言語学部博士課程修了（Ｐｈ．Ｄ．ｉｎ　Ｌｉｎｇｕｉｓｔｉｃｓ、言語学博士）。２０００年、立命館大学法学部助教授。２００５年、ヨーク大学オズグッドホール・ロースクール修士課程修了、２００８年同博士課程単位取得退学。２００８年、明治大学法学部准教授。２０１０年、明治大学法学部教授。司法分野におけるコミュニケーションに関して、社会言語学、心理言語学、脳科学などのさまざまな学術分野の知見を融合した多角的な研究を国内外で展開している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は3件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館新着本⑥159ほ 36310746図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾊｰﾊﾞｰﾄﾞ ｽﾀﾝﾌｫｰﾄﾞ ｶｶﾞｸﾃｷ ﾆ ｼｮｳﾒｲ ｻﾚﾀ ｼﾞｶﾝ ｵ ﾑﾀﾞ ﾆ ｼﾅｲ ﾋﾄ ﾉ ｼｭｳｶﾝ
ハーバード、スタンフォード、科学的に証明された時間をムダにしない人の習慣
著者名１ ﾎｯﾀ ｼｭｳｺﾞ
堀田　秀吾／著
言語学者（法言語学、心理言語学）。明治大学教授。１９９９年、シカゴ大学言語学部博士課程修了（Ｐｈ．Ｄ．ｉｎ　Ｌｉｎｇｕｉｓｔｉｃｓ、言語学博士）。２００５年、ヨーク大学オズグッドホール・ロースクール修士課程修了、２００８年、同博士課程単位取得退学。明治大学法学部准教授等を経て、２０１０年、明治大学法学部教授。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｱｽｺﾑ
アスコム
出版年 202512
分類 159
ページ ３１７ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-7762-1450-2
価格 1600
内容紹介 タイムパフォーマンスを上げようと、タスク管理や効率化ばかり頑張るよりも、「時間のムダ」と「先延ばしグセ」を減らすほうが、仕事もプライベートも、ずっとうまくいく。もっとラクに生きるための「時間の習慣」を紹介する。
件名 人生訓
能率

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