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書名　：このダイエットを最後にしたい人のための痩せ方の学校　　（美人力ＰＬＵＳ）
著者　：鈴木　達也（柔道整復師）
出版者：Ｇａｋｋｅｎ
出版年：2026年2月
分類：595.6
形態：図書
◎本のあらすじ
ラーメンも、焼き肉も、スイーツも！“食べたい”をガマンせずに痩せる！年齢を重ねると痩せにくい？食事を調整しているのに痩せないのはなぜ？体内キャラがゆる〜く教える食べ痩せのしくみ。
◎目次
１　痩せない体で起きていること（しっかり食べているのに全然満たされない！必要な栄養が足りずに、体がＳＯＳを出している！
加齢により太りやすくなるのは当たり前？じつは脂質不足からくるホルモン力の低下が原因！
ひたすら食べるのをガマン…。結果、太りグセがついた！？エネルギーを燃やさずにためる“省エネモード”な体に変身！　ほか）
２　痩せ方の教科書（ポテチやハンバーガーを食べてもＯＫ　一日の摂取カロリー１５００ｋｃａｌを守ってみよう
減らしすぎは逆効果！１５００ｋｃａｌを下回ると代謝が落ちて太る体に
栄養バランスは、まだ考えない　１５００ｋｃａｌの内訳を５００ｋｃａｌ×３食にしてみよう　ほか）
３　それじゃ痩せない！間違いだらけのダイエット失敗事典（「これ食べれば痩せる」という魔法はなかった
「食べた分を運動してチャラに」はたいてい無理
体重目標ばかりが先走って体は置いてけぼり！　ほか）
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は1件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1相模大野図書館開架595.6 36898922図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｺﾉ ﾀﾞｲｴｯﾄ ｵ ｻｲｺﾞ ﾆ ｼﾀｲ ﾋﾄ ﾉ ﾀﾒ ﾉ ﾔｾｶﾀ ﾉ ｶﾞｯｺｳ
このダイエットを最後にしたい人のための痩せ方の学校
叢書名 ﾋﾞｼﾞﾝﾘｮｸ ﾌﾟﾗｽ
美人力ＰＬＵＳ
著者名１ ｽｽﾞｷ ﾀﾂﾔ
鈴木　達也／著
株式会社ＤＩＡＩＴＡ代表。骨盤矯正サロンＴＲＹ－ＡＮＧＬＥ、痩せ方の学校ＴＲＹ－ＡＮＧＬＥ、整体院股関節太郎経営。柔道整復師、骨盤矯正技術認定、フィットネストレーナー、マタニティヨガインストラクター、障害者フライングディスク連盟公認指導者。会社員として働いていた当時、激務やストレスが原因で摂食障害を経験。整骨院での勤務を経て、２０２０年に独立。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｶﾞｯｹﾝ
Ｇａｋｋｅｎ
出版年 202602
分類 595.6
ページ １２７ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-05-802660-1
価格 1500
内容紹介 胃、腸、脳、筋肉といった体内の臓器やホルモンたちをキャラ化し、ダイエットをしたときに体の中で起きることをコミカルに解説。「食事をとることが怖い人」など、悩み別の食べ方や生活習慣を、イラストやショートマンガを組み合わせながら楽しく紹介する。
件名 痩身法

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