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出版者：講談社

出版年：1997年

分類：780.19

形態：図書

◎本のあらすじ: 健康ブームの陰で増える“使い過ぎ症候群”。健康に対する関心が高まるとともに、フィットネススタジオや市民マラソンが花盛り。しかしその一方で、運動のし過ぎで、肘や膝を傷めたり、疲労骨折したりする“オーバートレーニング症候群”の人が増えている。せっかく健康のためにはじめたスポーツなのに、これでは、過ぎたるは及ばざるよりなお悪い結果になってしまう。そこで、歩く、走る、泳ぐ、打つ、蹴るスポーツごとに、体の仕組みや生理に基づいて、傷めやすい部位とその予防法を解説しよう。

◎目次: 第１章　スポーツ中の突然死と障害
第２章　スポーツで使うエネルギーと水分
第３章　スポーツのための水分と栄養の摂取
第４章　歩く・走るスポーツの障害を防ぐ
第５章　投げる・打つスポーツの障害を防ぐ
第６章　泳ぐ・潜るスポーツの障害を防ぐ
第７章　子どものスポーツ障害を防ぐ
第８章　女性・中高年のスポーツ障害を防ぐ

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	串川ひがし地域ｾﾝﾀｰ	開架	780			27698752	図書	在架