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出版年：1998年

分類：493

形態：図書

◎本のあらすじ: 足が冷たくて眠れない。真夏でも下半身がゾクゾクする。「冷え症」という病名はなくても、現実に“冷え”に悩んでいる人は大勢います。女性の多くが悩む生理痛や便秘、肩こりなども、実は冷えと深い関係があります。本書では、こうした症状と冷え症との関係をわかりやすく解説し、日常生活での冷え症対策を具体的に示しています。

◎目次: 第１章　冷え症は病気？それとも体質？―あなたの冷え症はどんなタイプか
第２章　冷え症の根本原因とタイプ別治療法―冷え症はなぜ起こるか
第３章　冷え症を防ぐ・治す食事と栄養―体温調節機能をアップさせる食事療法
第４章　冷え症を改善する暮らしの工夫―日常生活でのチェックポイント
第５章　冷え症に効く簡単エクササイズ―毎日を快適に過ごす体づくりとケア

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	串川ひがし地域ｾﾝﾀｰ	開架	493			27727148	図書	在架

名称	書誌情報
書名	ｾﾝﾓﾝｲｶﾞﾔｻｼｸｵｼｴﾙﾋｴｼﾖｳ
	専門医がやさしくおしえる冷え症
副書名	ｶﾗﾀﾞﾉﾋｴｵｶｲｾﾞﾝｽﾙﾀｲﾌﾟﾍﾞﾂﾁﾘﾖｳﾎｳﾄﾆﾁｼ
	体の冷えを改善するタイプ別治療法と日常生活の心得
著者名１	ﾎﾝﾀﾞﾄｼｴ
	本田　利江／著
著者名２	ﾀｲﾗﾖｳｲﾁ
	平　陽一／著
出版者	ﾋﾟ-ｴｲﾁﾋﾟ-ｹﾝｷﾕｳｼﾞﾖ
	ＰＨＰ研究所
出版年	199800
ページ	174P
サイズ	21
ＩＳＢＮ	978-4-569-60251-6　(4-569-60251-7)
価格	0001260