- ◎本のあらすじ
- 現役大リーガーが、その豊富な経験から説き明かす、完璧な野球選手になるためのすべて。
- ◎目次
- 第１章 野球に取り組む心構え―健全な心
第２章 フィットネスとコンディショニング―健全な身体をつくる
第３章 野球用具―選び方と手入れ
第４章 ピッチング
第５章 ヒッティング（打撃）
第６章 ベースランニング
第７章 守備
第８章 コーチと監督（そして両親）
第９章 記録
第１０章 スカウトの目から
デーブ・ウインフィルードの全記録
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