ログインしていません

蔵書検索・予約

条件入力に戻る

ハイライト：ON OFF

出版者：法研

出版年：2002年

分類：498.3

形態：図書

◎本のあらすじ: バレエ、ヨガ、エアロビクス…“いいとこ取り”の山岡式エクササイズで効率よくスリムに！わずかなスペースで、誰もが簡単にできて、効果抜群の最強エクササイズ。

◎目次: はじめに　美しい体の内側からわき出すとびきりの笑顔を
プロローグ　山岡式エクササイズが誕生するまで
第１章　スリムに、そして健康になる山岡式エクササイズ
第２章　毎日行う基本の１５分トレーニング
第３章　気になる部位をもっとスリムに
第４章　不快な症状を解消して健康に（症状別エクササイズ）

山岡有美: Ｙ．フィットネスコミュニティー主宰。幼少よりバレエを学ぶ。モダンダンスを奥田敏子に師事。のち、石井みどり、折田克子に師事。モダンダンサーとして活躍。その間、体育教師を経て、モダンダンス界からフィットネス界へ。１９８２年、日本におけるエアロビックエクササイズ指導のパイオニアとして、その普及に活躍。スタジオＮＡＦＡにて多くの優秀なインストラクターを養成。８８年リラックスムーブメントをアンナハルプリン（米国タマルパ研究所）に学ぶ。医療、企業、高齢者等幅広い分野で体と心の健康づくり、「フィットネスやダンスのもつ癒しの力」を実践。テレビ、雑誌、セミナー、講演などで活躍。現在、（社）日本エアロビックフィットネス協会、全日本アマチュアエアロビック連盟、日本ダンスセラピー協会、国際総合ヨガ協会東日本連合会の理事をつとめる。中京女子大学で客員教授、日本女子体育大学、法政大学、東都リハビリテーション学院、読売日本テレビ文化センターで講師。健康運動実践指導者（厚生労働省）資格認定評価委員、ＡＣＳＭ（アメリカスポーツ医学会）公認Ｈ．Ｆ．Ｉ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は2件です。

現在の予約件数は0件です。

名称	書誌情報
書名	ｷﾚｲﾆﾅﾙｼﾞﾕｳｺﾞﾌﾝﾄﾚ-ﾆﾝｸﾞ
	きれいになる１５分トレーニング
著者名１	ﾔﾏｵｶﾕﾐ
	山岡　有美／著
出版者	ﾎｳｹﾝ
	法研
出版年	2002
ページ	207P
サイズ	19
ＩＳＢＮ	978-4-87954-426-1　(4-87954-426-4)
価格	0001300
内容紹介	バレエ、ヨガ、エアロビクス…“いいとこ取り”の山岡式エクササイズで効率よくスリムに！わずかなスペースで、誰もが簡単にできて、効果抜群の最強エクササイズ。
件名	体操　健康法