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◎本のあらすじ
４５０のトレーニングエクササイズを紹介。レジスタンストレーニング、プライオメトリクス、スピード＆アジリティー＆クイックネス、ウォーミングアップ、ストレッチング、バランス＆コーディネーション、体力測定、これらすべての、実施手順とそのポイントをわかりやすく解説したエクササイズ集。
◎目次
１章　レジスタンストレーニング
２章　プライオメトリクス
３章　スピード系トレーニング
４章　ウォーミングアップとクーリングダウン
５章　ストレッチングと柔軟性のトレーニング
６章　バランス能力やコーディネーション改善のためのトレーニング
７章　体力と形態・身体組成のテスト法
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1橋本図書館書庫780.7 22599112図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｽﾄﾚﾝｸﾞｽ ｱﾝﾄﾞ ｺﾝﾃﾞｲｼﾖﾆﾝｸﾞ
ストレングス＆コンディショニング　２　エクササイズ編
叢書名 ｽﾄﾚﾝｸﾞｽ ｱﾝﾄﾞ ｺﾝﾃﾞｲｼﾖﾆﾝｸﾞ
ストレングス＆コンディショニング
著者名１ ｴﾇｴｽｼ-ｴｲｼﾞﾔﾊﾟﾝ
ＮＳＣＡジャパン／編
出版者 ﾀｲｼﾕｳｶﾝｼﾖﾃﾝ
大修館書店
出版年 2003
ページ 209P
サイズ 26
ＩＳＢＮ 978-4-469-26535-4　(4-469-26535-7)
価格 0002300
内容紹介 ４５０のトレーニングエクササイズを紹介。レジスタンストレーニング、プライオメトリクス、スピード＆アジリティー＆クイックネス、ウォーミングアップ、ストレッチング、バランス＆コーディネーション、体力測定、これらすべての、実施手順とそのポイントをわかりやすく解説したエクササイズ集。
件名 体育　筋力

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