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◎本のあらすじ
幸せ脳内物質・セロトニンを増やす方法。
◎目次
第１章　ストレスとのつき合い方のカギ
第２章　セロトニン・睡眠・涙の３つでストレスが消える！
第３章　セロトニントレーニングでストレスすっきり！
第４章　食事でストレスを消す
第５章　よい睡眠でストレスすっきり！
第６章　感動の涙でストレスすっきり！
◎著者紹介
有田 秀穂
東邦大学医学部統合生理学教授。医学博士。セロトニン道場代表。１９４８年東京都生まれ。東京大学医学部卒。東海大学で臨床、筑波大学で脳神経系の基礎研究に従事。その間、ニューヨーク州立大学に留学。坐禅とセロトニン神経の関係について、研究を重ねる。１９９０年に東邦大学医学部生理学に移り、１９９６年より教授。セロトニン神経を活性化させる実践的講義を行う「セロトニン道場」を都内で運営している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1麻溝公民館開架498 29423548図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾉｳ ｶﾗ ｽﾄﾚｽ ｵ ｽﾂｷﾘ ｹｽ ｼﾞﾃﾝ
脳からストレスをスッキリ消す事典
副書名 ｲﾗｲﾗ ﾀﾞﾙｻ ﾌﾐﾝ ｵ ｶｲｼﾖｳ
イライラ、だるさ、不眠を解消！
叢書名 PHP ﾋﾞｼﾞﾕｱﾙ ｼﾞﾂﾖｳ ﾌﾞﾂｸｽ
ＰＨＰビジュアル実用ＢＯＯＫＳ
著者名１ ｱﾘﾀ ﾋﾃﾞﾎ
有田　秀穂／著
出版者 ﾋﾟ-ｴｲﾁﾋﾟ-ｹﾝｷﾕｳｼﾞﾖ
ＰＨＰ研究所
出版年 2012
ページ 175P
サイズ 24
ＩＳＢＮ 978-4-569-80249-7　(4-569-80249-4)
価格 0001200
内容紹介 幸せ脳内物質・セロトニンを増やす方法。
件名 健脳法

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