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◎本のあらすじ
発見！毎日食べてもふとらないお菓子。その秘密は食物繊維。おから、全粒粉、ナッツなど糖質が少なめで、食物繊維たっぷりの食材を使うと、ふとりにくいのです。また、バターや生クリームなどを使わないから低カロリーで、体にやさしいのです。おすすめレシピが大集合。
◎目次
１　バター・生クリームを使わずに作る焼き菓子（クッキー（プレーン／ごま）
いりおからのクッキー　ほか）
２　ごはんのように食べたいマフィン（油を使わない！レモンマフィン
油を使わない！かぼちゃマフィン　ほか）
３　クリームを使わずに作るチーズケーキ＆デザート（プロセスチーズで作るミルキィチーズケーキ
プロセスチーズで作る黒ごま＆ココアチーズケーキ　ほか）
４　豆乳、おから、とうふで作るすこやかおやつ（豆乳で作るバナナプリン
豆乳で作るあずきとココナッツミルクのエスニックプリン　ほか）
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1藤野中央公民館開架596 31893308図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾏｲﾆﾁ ﾀﾍﾞﾃﾓ ﾌﾄﾗﾅｲ ｶﾗﾀﾞ ﾆ ﾔｻｼｲ ｵｶｼ
毎日食べてもふとらない体にやさしいお菓子
副書名 ﾊﾞﾀｰ ﾔ ﾅﾏｸﾘｰﾑ ｵ ﾂｶﾜｽﾞ ｼｮｸﾓﾂ ｾﾝｲ ｶﾞ ﾀｯﾌﾟﾘ
バターや生クリームを使わず、食物繊維がたっぷり！
叢書名 ﾀﾍﾞﾃ ｽｺﾔｶ ｼﾘｰｽﾞ
食べてすこやかシリーズ
著者名１ ｲｼｻﾞﾜ ｷﾖﾐ
石澤　清美／著
出版者 ｼｭﾌﾉﾄﾓｼｬ
主婦の友社
出版年 201404
分類 596.65
ページ ９５ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-07-294295-6
価格 1000
内容紹介 毎日食べてもふとらない、夢のようなお菓子の本です。食物繊維たっぷりで、バターや生クリームを使わない、体にやさしいレシピ集。
件名 菓子

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