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出版年：2016年2月

分類：596.3

形態：図書

◎目次: １　新しい食べ方「そぼろ」なら、まるで肉の食感。作りおきおかずで「高野どうふ生活」を（高野どうふのもどし方
高野どうふのみそそぼろ　ほか）
２　カットタイプの高野どうふを活用して健康おかずを（あらびきタイプを使って
細切りタイプを使って　ほか）
３　昔ながらの料理をもっとおいしく！（高野どうふと干ししいたけの含め煮
肉詰め高野どうふ　ほか）
４　高野どうふをたっぷり使って、毎日のおかず作り（高野どうふのから揚げ
かき揚げ　ほか）
５　高野どうふを加えてヘルシー度をアップ！スイーツ＆パン（フレンチトースト風
パンケーキ　ほか）

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は2件です。

現在の予約件数は0件です。

名称	書誌情報
書名	ｱﾀﾗｼｲﾀﾍﾞｶﾀﾃﾞﾆｸﾖﾘｵｲｼｸｱﾝﾄﾞﾔｾﾗﾚﾙｺｳﾔﾄﾞｳﾌﾚｼﾋﾟ
	新しい食べ方で肉よりおいしく＆やせられる！高野どうふレシピ
副書名	ﾁｭｳｾｲｼﾎﾞｳｱﾝﾄﾞｺﾚｽﾃﾛｰﾙｶﾞﾍﾘﾀﾞｲｴｯﾄﾆｺｳｶﾃｷ
	中性脂肪＆コレステロールが減り、ダイエットに効果的
叢書名	ﾀﾍﾞﾃｽｺﾔｶｼﾘｰｽﾞ
	食べてすこやかシリーズ
著者名１	ｲｼｻﾞﾜｷﾖﾐ
	石澤　清美／著
出版者	ｼｭﾌﾉﾄﾓｼｬ
	主婦の友社
出版年	201602
分類	596.3
ページ	９５ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-07-402320-2
価格	1100
内容紹介	§電子レンジでもどした高野どうふをちぎって使うとまるで肉。なのに低熱量で高栄養、ダイエットに最適のレシピを紹介！
件名	料理
	凍豆腐
	痩身法