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書名　：疲れを明日に残さないからだリセット　
著者　：永井　峻
出版者：自由国民社
出版年：2014年12月
分類：492.7
形態：図書
◎本のあらすじ
やる気が出ない、頭が冴えない、眠れない…クセになってしまったその疲れに―仕事の合間に２０秒！寝る前に５０秒！ストレスの出入り口、目、首、肩、腰をケアすれば、疲れは劇的に抜けていく！！
◎目次
プロローグ　やる気が出ない、頭が冴えない、眠れないのは、首こりのせいだった！？
第１章　健康問題にキャリアを壊されないための８つのポイント
第２章　最重要！やる気の土台・腰＆全身の疲れをリセット！
第３章　集中力の源泉・目の疲れをリセット！
第４章　睡眠と平常心のかなめ・首の疲れをリセット！
第５章　呼吸と許容力の鍵・肩の疲れをリセット！
エピローグ　最重要スキル「ストレス・リテラシー」を身につけよう
◎著者紹介
永井 峻
１９８２年、富山県出身。楽ゆる整体トータルリチューニング院長。横浜国立大学からカナダ留学を経てベンチャー企業に勤務するが、ハードワークによるストレスの蓄積で、自律神経を失調。深層をケアする整体で症状が劇的に回復し、神経解放（頭）、内臓調整（腹）、筋力回復（体）という３つのケアを柱とした整体サロン、トータルリチューニングを開院。自身のカラダで効果を確認してきたストレスケア方法を、患者への膨大な臨床例・回復に応用することで磨きをかけつつ、病院で解決しない様々な相談に応えている。また、心身両面をケアできるセラピストの育成のため、スクール事業も行っている。一般社団法人日本エンリッチメント協会（整体スクール・研究会）代表理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1視覚障害者情報ｾﾝﾀｰ開架492.7 30419659図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾂｶﾚ ｵ ｱｽ ﾆ ﾉｺｻﾅｲ ｶﾗﾀﾞ ﾘｾｯﾄ
疲れを明日に残さないからだリセット
著者名１ ﾅｶﾞｲ ﾀｶｼ
永井　峻／著
出版者 ｼﾞﾕｳｺｸﾐﾝｼｬ
自由国民社
出版年 201412
分類 492.7
ページ ２０７ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-426-11888-4
価格 1300
件名 マッサージ

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