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出版者：講談社

出版年：2015年4月

分類：HE498.3

形態：図書

◎目次: 第１章　スマホ首が全身の不調を引き起こす（そのスマホ姿勢、非常に危険です！
前に突き出した首が問題だった　ほか）
第２章　スマホ首は首の前側から治す！（スマホ首を治すには、胸鎖乳突筋をほぐすしかない！
胸鎖乳突筋をほぐすには大胸筋がキモ　ほか）
第３章　首の後ろをほぐして、リラックス！（自律神経を整えるツボは、首の後ろ側
首の後ろ側の板状筋群と僧帽筋をほぐそう　ほか）
第４章　スマホ首を根本的に解消する生活習慣（正しい生活習慣で心身の元気を取り戻そう
スマホ首は体幹を鍛えよう　ほか）

鄭信義: １９８２年、兵庫県に生まれる。整体師。「リラクゼーションサロン御影フィール」院長。指圧師に師事した後、専門学校にて学術的な知識を深める。さまざまな店舗で店長を務めながら、専門学校で非常勤講師としても活躍。「ストレスの緩和」を目的としたリラクゼーションサロンを神戸市に開院し、現在は高齢者の寝たきりの予防、終末ケアなどにも取り組んでいる。真宗大谷派僧侶(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は2件です。

現在の予約件数は0件です。

名称	書誌情報
書名	ｽﾏﾎｸﾋﾞｶﾞｱﾗﾕﾙﾌﾁｮｳｵﾋｷｵｺｽ
	“スマホ首”があらゆる不調を引き起こす！
副書名	ｻﾝｼﾞｭｳﾋﾞｮｳｽﾄﾚｯﾁﾃﾞｶﾝﾀﾝｶｲｾﾞﾝ
	３０秒ストレッチで簡単改善
叢書名	ｺｳﾀﾞﾝｼｬﾉｼﾞﾂﾖｳﾌﾞｯｸ
	講談社の実用ＢＯＯＫ
著者名１	ﾁｮﾝｼﾆ
	鄭　信義／著
出版者	ｺｳﾀﾞﾝｼｬ
	講談社
出版年	201504
分類	498.3
ページ	１５８ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-06-219445-7
価格	1200
内容紹介	首が前に突き出る“スマホ首”は、日本人の新国民病。肩こり首こりめまいなど、数々の不調を引き起こす“スマホ首”の解消法を伝授！
件名	姿勢
	頸